菊花茶雖好也有副作用 五類人別去碰
很多人都喜歡菊花茶， 因為它可以清肝明目。 菊花茶雖然好處多， 但也避免不了副作用的產生。 特別是五類人， 是不能喝菊花茶的。 一起來瞭解下吧。
不能喝菊花茶的五類人
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘， 有極好的祛除火氣之效， 但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱， 食用菊花茶容易刺激腸胃， 引起肚疼腹瀉等症狀， 不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏， 如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。 所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用， 對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下， 即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀， 菊花茶性寒， 只會加重其症狀， 對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇， 夏季食用並無大礙，
小孩處在生長發育的高峰期， 陽氣正當時， 喝菊花茶有削減陽氣之效， 最好禁止食用。
5、傷寒感冒者
一般情況下， 傷寒感冒者都是因為著涼引起的， 而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝， 另外， 感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌， 加重咽喉炎症的作用， 延緩患者復原的時間、降低復原的品質。
菊花茶的副作用
1、脾胃虛寒最好少喝
用菊花泡茶， 不宜長期連續飲用， 一般3~5天即可。 體質偏寒的人不妨放點枸杞， 而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質的人， 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶， 容易損傷正氣， 越喝越虛， 尤其是脾胃虛寒的人， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適， 導致反酸。 可見， 用菊花茶來降火清熱也是有選擇的， 不能千人一方。
2、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶時， 有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 菊花茶加冰糖是可以的，
3、應選小且顏色泛黃的菊花
菊花容易發黴、長蟲， 市場上菊花品質參差不齊， 不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外， 選菊花最好選花萼偏綠色的菊花， 這表明剛開的時候就摘下來了。 選購時， 先用手摸一摸， 鬆軟的、順滑的菊花品質比較好。
菊花茶的養生喝法
1、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候， 最好用透明的玻璃杯， 一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。 通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜， 這樣喝起來會更加清甜一些。
專家認為， 加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，
此外， 脾胃虛弱的人群最好也不要加糖， 過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多， 容易出現不適的現象。
2、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外， 還可以和一些食材搭配， 口感不同之餘還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂， 有助於消脂降壓， 肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。 菊花搭配金銀花， 有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。 菊花搭配枸杞， 清肝明目， 適合熬夜學習的學生白領一族。 （參考網站：鳳凰網）
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