炎炎夏日，酷暑難耐，許多人都喜歡喝冰飲，消除熱氣雖然舒爽，但這幾種人應該慎喝!
夏日炎炎酷暑難耐， 為了消除熱氣， 許多人都喜歡喝冰飲。 喝冰飲料雖然舒爽， 但以下幾種人應該慎喝！
1.經期女人
女性經期排血需要在恒定的溫度下進行的， 但此時女性若多吃了冰冷的食物或飲料， 就容易使血液流通速度下降， 繼而產生血塊， 造成血脈不通， 從而導致痛經現象。
2.激烈運動後的人
在劇烈運動後， 人體血液迴圈往往會加速， 體溫會升高， 如果此時吃冰飲， 血管或會急速收縮， 對胃腸也會造成一定的傷害。
3.老人
由於老年人的身體素質較差， 喝較多冰飲的話， 容易造成腹痛、腹瀉等問題。
4.兒童
夏天裡許多孩童都喜歡喝冰飲， 但由於他們的自控力較弱， 一喝起來就根本停不下去， 如果喝多了， 不僅不利於腸胃， 長久這樣， 還可能會使孩子產生厭食， 導致營養缺失!所以， 作為家長應控制其喝飲料的量。
5.孕婦
孕婦不能喝太冷的飲料， 因為太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血， 或出現胃痛、腹脹、消化不良等現象。 而且， 胎兒對冷刺激敏感， 喝太多冷飲或會使胎兒躁動不安。
你知道冰飲料怎麼喝不傷身嗎？
1.忌喝不新鮮不衛生的冰飲
不要以為把飲料放冰箱就沒問題!因為一般的家庭冰箱是無法有效起到殺滅病菌效果的， 如果冷飲放在冰箱的時間過長，
2.忌喝過多冰飲
炎炎夏日來一杯冰飲可以為身體消暑， 但千萬不能為了貪涼而喝太多!一般來說， 喝飲料次以150毫升左右為宜， 瓶裝飲料1次別超過半瓶。
3.冰飲要“慢喝”
喝冷飲切忌“一口悶”， 而應慢慢飲下， 細細品味， 入口後可先含在嘴裡， 等其接近體溫後再吞下， 以減少冰飲對腸胃的刺激， 避免寒冷影響大腦血管、咽喉等部位。
4.喝冰飲也要選擇合適時間
為了腸胃健康， 建議空腹時、剛吃飽飯後不宜喝冷飲， 喝冷飲時間最好選在飯後半小時， 也可選在下午3點左右喝。
夏季若熱得受不了， 可以喝一杯冷飲或冰棒，
