美容養生

哪些天然食物幫助你美容

利用天然食物用於美容, 既可避免美容品引起的過敏, 又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等功效。

瓜類美容法

1.黃瓜:黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫, 而且可以潔膚, 能使皮膚細膩滑嫩。 其方法是:將黃瓜切成薄片, 貼在面部, 讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢, 在約15分鐘後用清水洗淨, 然後輕輕按摩面部即可。

2.絲瓜:新鮮絲瓜既可食用, 也可美容。 將絲瓜去皮後壓出瓜汁, 與等量蜂蜜勻混。 取少量塗在臉上10至15分鐘, 有潔膚去皺之功效。 在夏季, 西瓜皮也可美容。

果汁美容法

喝鮮果汁,

既美容, 又健身。 現已得到較為廣泛的重視, 被譽為“隨街養顏法”。

1.胡蘿蔔汁美容:胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等, 可以刺激皮膚的新陳代謝, 增進血液回圈, 從而使膚色紅潤, 對美容健膚有獨到之效。 胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝, 因為, 這更利於胃腸吸收。

2.葡萄汁美容:葡萄適合油性皮膚。 將葡萄榨出汁來, 直接搽抹臉上, 效果甚佳。

3.鮮桔子汁美容:深秋時節桔子上市, 在品嘗桔味的同時, 可將桔汁擠出直接在面部塗擦, 可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。 因為, 桔子含果鹺臀生素C、維生素A。 常用桔子汁擦臉, 可使你皮膚抵抗力增強, 從而減少皮膚的乾燥, 達到健膚美容的功效。

面膜美容法

一些果品經過簡易加工成美容液, 可以不受時令季節的限制,

常年可用。

1.栗麩面膜:栗麩即栗子的內果皮。 將栗麩搗成細末, 與蜂蜜調勻, 瓶裝貯備, 早晚各敷面一次。 栗麩是一味難得的美容良藥, 性味甘平而澀, 與蜂蜜合用, 能使皮膚光潔, 皺紋舒展, 對皮膚具有防衰老之效。

2.桃仁洗面液:去殼桃仁即桃的果仁, 味甘性平, 可活血祛瘀。 用粳米飯漿同研後絞汁, 攪拌成糊狀, 澄清便成面液, 裝瓶備用。 其用法:把面液加溫擦面, 每日早晚各一次。 能使瘀血消散、臉部血流暢通。

3.桃仁富含脂肪油, 本身就有潤膚的作用。 而粳米飯漿, 質軟粘稠, 可粘吸皮膚表面的汙物, 具光潔皮膚之作用。

4.蜂蜜蛋清液:將雞蛋清攪動, 直至全部起泡, 加入蜂蜜, 攪勻即成(五個雞蛋的蛋清, 蜂蜜一湯匙),

貯瓶備用。 用法:將蜂蜜蛋清液塗於面部, 待乾燥後, 再用清水洗淨, 每週2至3次。 蜂蜜不僅內服可以駐顏美容, 外用亦有很好的養顏美容之功效。 可用來治療面部皮膚乾澀及皺紋。