五款藥粥能有效緩解痛風症狀

五款藥粥緩解痛風症狀

桃仁粥

桃仁15克， 粳米150克， 先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁， 去渣， 再入粳米煮粥， 每日1劑。

功能：活血祛瘀， 通絡止痛。

土茯苓粳米粥

土茯苓30克， 粳米50克， 先將土茯苓煎成藥液， 再入粳米熬成稀飯， 每日1劑。

功能：清熱解毒， 利濕通絡。

薯蕷薤白粥

生懷山藥100克， 薤白10克， 粳米50克， 清半夏30克， 黃芪30克， 白糖適量， 每日1劑。 先將米洗淨， 加入切細懷山藥和洗淨半夏、薤白， 共煮， 加入白糖後食用。

功能：益氣通陽， 化痰除痹。 適用於脾虛不運， 痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風症。

防風薏米粥

防風10克， 薏苡仁30克， 水煮至薏苡仁熟， 每日1劑。

功能：清熱祛風行痹。 適用於濕熱痹阻型痛風。

赤豆薏仁粥

赤小豆50克， 薏苡仁50克， 熬粥服， 每日1劑。

功能：補益脾胃， 利尿滲濕。

痛風患者的飲食禁忌

多吃碳水化合物， 因為碳水化合物有益於尿酸的排出， 痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。

多吃蔬菜， 多吃高鉀質食物， 如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質可減少尿酸沉澱， 有助將尿酸排出體外。

適量飲水， 每天應喝2000ml至3000ml的水， 有益於促進尿酸排除。

少吃脂肪， 因為脂肪會減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

一定要禁酒， 酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 容易引起痛風的發生。