胃疼噁心想吐怎麼辦

胃好不好對我們很重要， 面對五花八門的各種美味， 又有誰能抵擋住它們的誘惑呢？胃好， 食欲就好， 不然看到美味的食物， 你也只有看的份了。 因此， 在日常生活中， 把我們的胃養好才是關鍵。 有些朋友胃不好， 會出現胃疼噁心想吐的症狀， 難受的不得了。 那麼胃疼噁心想吐怎麼辦呢？

胃疼噁心想吐怎麼辦?胃是人體重要的消化器官， 要保護好胃首先是不能再過於疲勞加上飲食要有規律。 對於現在很多人感到胃痛惡心， 有時甚至想要惡吐， 專家給我們提了以下幾點建議：

1、要加強體育鍛煉， 增強體質。

2、要注意心理衛生。

3、注意飲食調養， 飲食以適量為宜， 溫淡軟素。

4、應戒煙酒。

5、注意避免各種藥物刺激。

胃是人體重要的消化器官， 那麼我們平時應該保養我們的胃呢?

1、從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。

2、一般胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 硬的、纖維類的東西不好消化。 因而建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。 湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物， 這些都是最傷胃的。 胃的脾性喜燥惡寒， 因而冷飲和雪糕也必須要戒， 食物以熱為好， 有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 牛奶可以形成一層胃的保護膜， 每天早上起床後先喝一杯牛奶， 在吃東西， 是再好不過的。 多喝水， 特別是熱水， 因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

原來胃好與不好， 都是我們自己養成的， 不良的生活習慣和不規律的飲食都會使我們的胃傷痕累累， 時間久了就出現了胃疼噁心想吐的結果。 因此為了我們的身體健康， 為了滿足我們對美食的渴望， 為了不再受胃病的困擾， 我們就應該好好善待自己的胃。