牙肉長了一個包

牙肉上長了一個包是很多牙周炎患者都會出現的一種癥狀。 牙周炎在口腔患者中， 出現的概率還是比較高的， 導致這種疾病的原因有很多種， 其中最為常見的就是沒有做好口腔清潔工作。 想要徹底治療牙周炎的話， 除了要采取醫療手段， 還需要患者做好護理工作。 下面， 就為大家介紹一下牙周炎的護理方法！

一、正確刷牙

其實患有牙周炎的人很多時候都是刷牙方法不正確， 久而久之， 使牙齒縫隙中殘留物無法及時被清楚而形成菌斑、牙石， 增加引發牙周炎的機會。 尤其在刷牙的時候切忌橫刷法， 避免造成刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露等疾病。

二、牙齦按摩

在經過認真的刷牙后， 可以用干凈的食指在牙齒和牙齦表面打圈一樣地進行轉動按摩， 從上下頜后牙開始， 逐漸按摩到前方。 早晚各按摩一次， 每次10-15分鐘。 但是如果炎癥急性發作的話就不能按摩，

三、叩齒法

每天早上和晚上各用力咬合牙齒10次， 咬合的時候要鏗然有聲， 這個方法有助于增強牙周組織和促進血液循環的作用， 經常叩齒的話可以使牙齒變得堅固。

四、食療方法

1、竹筍炒肉

鮮竹筍100克， 瘦豬肉150克。 調味品適量， 將竹筍洗凈， 切絲；豬肉洗凈， 切絲。 鍋中放植物油適量燒熱后， 下豬肉絲翻炒片刻， 而后再下竹筍及調味品等， 炒熟即成， 每日1次。 用于因牙周炎而引起的牙齦赤爛腫痛、口臭等。

2、苦瓜茶葉飲

苦瓜、茶葉、蜂蜜各適量。 將鮮苦瓜1個， 截斷去瓤， 放入茶葉， 對合， 懸掛通風處陰干后備用。 使用時取3—5克， 沸水沖泡， 放入蜂蜜適量， 頻頻飲服， 每日1次。 可清熱祛濕， 用于因牙周炎引起的口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛等。

3、枸杞鴿蛋湯

鴿蛋2個， 枸杞15克， 白糖適量。 將枸杞擇洗干凈， 鴿蛋煮熟去殼， 同枸杞共放碗中， 加清水適量， 蒸熟， 白糖調味服食。 每日l次。 可滋補肝腎， 育陰清熱， 用于牙周炎。

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只， 枸杞30克， 食鹽少許。 將枸杞擇洗干凈；將乳鴿去毛雜、洗凈， 與枸杞同放鍋中， 加清水適量， 文火燉熟后， 調入食鹽適量服食。 可滋補肝腎， 育陰清熱， 用于因牙周炎而引起的肝虛、腎虛。