女性需警惕“現代寒症”(1)

引起“現代寒症”的原因除了工作或學習中的心理壓力之外， 也包括因空調或穿衣過少導致的身體過冷。

人體在正常情況下， 功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。 感覺到壓力時， 交感神經活動會起主要作用， 使身體處於緊張狀態。 一直保持壓力狀態會導致交感神經系統紊亂， 自律神經失調， 體溫調節機能也隨之衰退， 出現手腳冰冷的症狀。

壓力還會對荷爾蒙造成不良影響。 由於女性荷爾蒙和自律神經共同接受腦的控制， 自律神經失調， 會導致黃體荷爾蒙紊亂， 出現月經不規律等現象。

日本專家提醒女性， 為了避免出現“現代寒症”， 除了避免身體著涼外， 更要注意生活規律， 儘量不熬夜， 另外還要增強鍛煉， 培養興趣愛好， 調節自己的情緒來釋放壓力。