女人如何保護腎臟 腎虛的影響

導讀：俗話說男怕傷肝， 女怕傷腎。 腎對女性來說太重要了， 那麼， 腎虛的影響有哪些?女人的腎臟如何怎樣保護呢?四季養生網小編來為大家解答。

腎虛的影響：

腎虛會引起耳鳴、聽力衰退、耳聾;心火過大， 腎水無法撲滅， 就容易造成耳鳴， 耳朵是腎的神經末梢， 當耳朵出現不良反應時， 就說明腎臟有症狀了。

腎虛會引起骨質疏鬆;骨質疏鬆後單純補鈣是沒有作用的， 要補骨膠原蛋白， 有蛋白質、鈣、維生素C。

腎虛會引起腎結石、腎炎;腎虛時腎臟的過濾功能就減弱了， 會在腎臟裡殘留垃圾， 後就形成腎結石。 女性婦科有炎症， 最易得腎炎。

腎虛會引起月經不調、痛經。

女人如何保護腎臟：

(1) 要保持小便通暢,小便通暢,說明腎臟的排泄功能異常,如果發生尿道阻塞,小便不通暢,就會增加腎盂和腎實質發炎的機會,加重腎臟負擔,甚至發生尿中毒.常見的小便不通暢的原因有尿路結石,前列腺肥大,腫瘤,結核等.

(2) 防止感染：細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,進入腎臟,使腎臟感染發病,為了防止細菌逆行使尿路感染,要保持會陰部及尿道口的清潔衛生.另外,微生物通過血液迴圈和淋巴液迴圈的途徑也可以感染腎臟.因此,當身體其他部位有感染性病灶存在時,例如扁桃體炎,齲齒,癤腫,結核等,都應及時治療處理.

(3) 防止疾病損害腎臟：有些疾病,例如變態反應性紫癜,系統性紅斑狼瘡,大量脫水,失血等,都可以損害腎臟,當發生這類疾病時,除了及時治療外,還要加強保護措施.

(4) 防止藥物對腎臟損害：藥物進入人體後,多數要進入血液後才能發揮作用,這些藥物經過體內代謝過程,都可彙集於腎臟排除體外,使腎臟容易受到藥物的損害.因此,對腎臟有損害的藥物不宜亂用.

(5) 注意飲食：保護腎臟需要食用蛋白質和糖類,不宜吃含有脂肪過高的飲食,脂肪過多,容易發生腎動脈硬化,使腎臟萎縮變性,引起動脈硬化性腎臟病.鹼性食物對腎臟有利,可以防治尿路結石,還可以適當吃些冬瓜,白茅根,小豆,綠豆等,對利尿清熱,保護腎臟都有益處.

(6) 避免與晾環境接觸,儘量不要著涼,他別是你的臀部盡可能不去作亮的地方,冬天要保護好自己的臀部保暖.