健康食譜

柿子燉牛腩nn

柿子燉牛腩是很多人比較喜愛的佳肴, 這樣的佳肴在對人體消化上有著很好的幫助, 而且吃柿子燉牛腩對人體健康也不會有任何的損害, 不過在對這樣佳肴選擇的時候, 需要注意的是, 在吃的時候, 也不能過多, 尤其是在晚上的時候, 更是要適量的吃, 這樣對身體營養吸收才會有很好幫助。

很多人對柿子燉牛腩做法并不是很清楚, 這樣的佳肴制作并不是很難, 而且制作柿子燉牛腩的時候, 要注意食材在購買的時候要選擇新鮮的, 這樣吃的時候利于人體健康。

柿子燉牛腩:

材料:牛腩, 土豆, 番茄, 胡蘿卜, 姜, 大蔥, 鹽, 生抽, 料酒, 胡椒粉, 香菜。

做法:

1、牛肉泡一下水, 去血水, 洗凈切塊。

2、鍋內放冷水, 放牛肉焯水撈出;姜切片、蔥切段。

3、鍋中放適量清水, 將焯好的牛肉放入, 放姜片、蔥段, 加一點點料酒、生抽, 大火煮開之后, 轉小火燉30分鐘(我為了節約時間用的是高壓鍋,

如果普通的砂鍋, 可適當延長時間)

4、這時候, 土豆和胡蘿卜切塊、番茄去皮(劃十字燙過開水后就非常容易去皮了)也切塊。

5、半小時后放入一半的番茄, 放入全部土豆和胡蘿卜, 繼續燉。

6、半小時后放入剩下的番茄, 這時候就不要加蓋限壓閥了, 繼續燉10多分鐘, 加少許鹽和胡椒粉調味兒即可。

以上就是對柿子燉牛腩做法詳細介紹, 制作這樣佳肴的時候, 可以根據以上的方式進行, 不過要注意的是, 制作柿子燉牛腩的時候, 時間也是會比較長些, 所以對柿子在放入的時候不要太早, 這樣對柿子的維生素保留才會有很好幫助。