失眠的原因 失眠對女性的危害

導讀：失眠的原因， 失眠對女性的危害。 失眠是一種最常見的睡眠紊亂， 幾乎每個人都有過失眠的經歷。 隨著社會的發展， 生活節奏的加快， 失眠症的發生率有上升趨勢。 下面四季養生小編來具體說說， 失眠的原因， 失眠對女性的危害。

失眠對女性的危害：

(1)會導致女性精神分裂和抑鬱症， 焦慮症， 植物神經功能紊亂等功能性疾病。

(2)女性多夢， 尤其是噩夢頻頻， 醒後不解乏等得不到治療的話， 會對女性白天的行為造成影響， 出現白天困倦、頭暈、注意力不集中的現象， 甚至莫名其妙發脾氣。

(3)失眠還會加速女性皮膚老化進程， 增加患乳腺癌的風險， 以及加重抑鬱和焦慮等心理問題。

(4)女性更容易患心臟病、可能會增加饑餓感， 從而影響身體的新陳代謝， 這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。

失眠的原因：

(一)環境因素：噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠，

(二)精神疾病：抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。

(三)藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑， 以及酒精和食欲抑制劑。 這類失眠稱為反跳性失眠。

(四)睡眠伴隨症：如夢魘、夜驚症。