如何預防過敏性皮炎

如何預防過敏性皮炎的方法在這容易引起皮炎的冬天非常重要！過敏性皮炎主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發癢、風團、脫皮等皮膚病症， 下面就跟隨小編一起來看看有哪些預防方法吧！!

在飲食方面， 要注意營養平衡， 可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果， 以增強皮膚抵抗力。 避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

過分呵護及忽視過敏都是不對的。 過多的產品及太繁複的護膚程式， 更不是改善過敏的有效辦法。 但什麼也不塗同樣是不行， 因為缺乏滋潤， 可能會出現更嚴重的脫皮現象， 缺乏防曬呵護， 可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現。

如發現自己對化妝品有敏感反應， 便應停止使用， 切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。 如一定要上妝， 可利用重點化妝法， 畫上眼線， 塗點睫毛液， 再塗上自然而亮澤的唇膏，

有過敏性皮炎， 不要用太熱的水洗臉， 以避免刺激皮膚， 更不能用香皂， 其中的堿會加重過敏性皮炎的症狀。 用溫和的洗面乳洗臉， 不塗任何護膚品， 可用手指在臉上作一些輕柔的按摩， (以手指敲擊為好， 不要用力過度， 以免引起皮炎)， 使面部肌肉放鬆， 促進血液正常流通， 也會加速過敏性皮炎的痊癒。 你也可嘗試以下一些急救小貼士， 如用冰敷發紅發熱的部位， 從冰箱中取出牛奶， 加入水混和再以清潔的布敷於患處， 可降低發炎的危險。

選用及使用護膚品時， 要避免選用一些刺激性的產品， 如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。 可以用一些不含防腐劑的溫和的保濕和修復類皮膚養護產品，

不要自作聰明。 當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源， 從而做出相應行動， 但不要妄自猜測及試驗， 為自己找來一堆護膚品和藥物， 要知道一旦不善處理， 就要花很長時間才能使肌膚康復過來。

護理敏感皮膚， 潔膚、爽膚及潤膚是基本的程式， 其中爽膚可視乎個別需要而定， 但要選擇一些具舒緩性不含酒精的， 至於磨砂、面膜， 一至兩個星期才做一次已足夠， 且要小心選擇， 如美白、抗皺， 除非真的需要， 否則最好待敏感現象好轉後才選用。 緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性， 不要隨便塗用產品， 要讓肌膚有“休養”的機會，

享受溫暖春光的同時， 可別掉以輕心， 過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷， 出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。 所以在擦上基礎保養品之後， 一定要再塗防曬品。 但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一， 應該選擇一些成分簡單的物理防曬品， 而且儘量避免直接塗抹在皮表上， 這樣對皮膚的刺激相對要少。

溫馨提示：不要經常用手觸摸及摩擦患處， 出現過敏性皮炎時， 應儘快找出病因， 做好護理， 同時及早治療。