感覺舌頭不自在怎么辦
舌頭上有十分發達的神經分布， 并且舌頭也是活動神經十分發達的肌肉群。 所以如果舌頭在口腔中出現問題的話， 會影響到一個人口腔的正常運行功能。 但是也有人在吃東西的時候會將舌頭咬破， 甚至還會有人在日常生活中感覺到舌頭非常不自在。 如果一個人感覺到自己的舌頭不自在的話， 有哪些緩解方法?
舌 淡
舌淡是指口中無味， 舌的味覺減退而不敏銳。 常在患者中聽到“口味淡， 吃什么都沒味道”的抱怨。 舌淡一般多提示脾胃虛弱， 消化功能不良。 舌淡一般可分為實證和虛證。
實證的口淡 常兼有口中黏膩、惡心胸悶、脘腹脹滿， 舌苔厚膩， 脈濡。 治療重點是芳香辟濁、化濕醒脾。
虛證的口淡 常兼有神疲乏力、大便溏薄， 舌淡， 脈弱等。 治療重點是益氣健脾、和胃。
臨床上， 口淡常見于感冒、腹痛、腹瀉等疾病， 即中醫所說的脾胃氣虛、脾胃虛寒、脾虛濕困等證型。
口 苦
口苦是指在沒有進食或受到外界刺激的情況下， 自覺口中總有苦味。 《內經》稱口苦為“膽癉”。 一般來說， 口苦是一個癥狀， 而“膽癉”是病名。 中醫學認為， 膽氣上溢， 口為之苦， 常常由于情志郁結， 或肝膽郁火內蘊， 疏泄失職， 才致膽氣上溢外泄， 出現口有苦味。
如果口苦的同時， 還兼有頭痛目眩、寒熱往來、胸脅苦滿、心煩喜嘔、食納減少、小便色黃、舌苔薄或薄黃、脈浮弦有力， 是邪在少陽， 治以和解少陽為主。 如果口苦心煩、口干欲飲、急躁易怒、頭暈頭痛、目赤目眩、兩脅脹痛、小便色黃、大便偏干， 這是肝膽郁熱。 如有心肝火旺， 也可見口味變苦， 同時還伴有心煩易怒、面紅目赤、小便色黃、大便偏干、舌尖紅、舌苔黃膩、脈弦數。
甜 味
口有甜味一般是指在未進甜味食物時而自覺口中有甜味。 中醫學認為， 甜味是與脾胃有關的。 在《內經》中稱為“脾癉”。 常因過食辛辣肥甘， 滋生內熱。 中醫理論認為“肥者令人內熱， 甘者令人中滿， 故其氣上溢， 發為口甘”。 飲食過于肥膩， 導致消化功能受損時， 可出現食欲不振， 口有甜味， 舌苔黃膩， 同時口中常常有黏膩不適的感覺。 口味甜是熱證， 但又分為實熱和虛熱。
實熱的口甜 兼有口干喜飲、大便干結、小便黃、舌紅苔黃、脈數有力等癥。
虛熱的口甜 多兼有口干而飲水不多， 并伴有氣短乏力、不思飲食、脘腹作脹， 大便可以是溏薄的或偏干的， 舌偏瘦而紅。
若是感受了外來的濕熱之邪，
口甜的治療， 以芳香化濁類藥為主。 特別是藿香、佩蘭(省頭草)等。 中醫學認為， 芳香可以醒脾除穢。 在東南亞地區很多香料如沉香、豆蔻盛行， 實際上與當地氣候溫熱， 人們脾胃蘊熱有關， 是一種積極的預防為主的飲食療法。
酸 味
口酸， 泛指自覺口中有酸味， 或噯氣泛酸， 口中有酸腐氣味， 醫生診察時可以聞及。 中醫學認為， 酸味一般與肝有關。 口酸可分為虛證和實證。
實證酸味肝氣郁結不疏， 進而會影響到脾胃功能;或肝胃郁熱， 肝胃之氣上逆時也會見到噯氣泛酸， 并會伴有胃部嘈雜或隱痛，
虛證酸味脾胃功能虛弱造成的消化不良， 也會出現口有酸味或酸氣， 此時常可伴有脘腹脹滿、食欲不振、食后腹脹、大便溏薄、舌淡、苔薄。 治療宜使用甘味的藥物。
臨床上還可見到一種口酸，伴有餿味，是因積食不化所致。表現為舌苔厚膩，全身可有脈滑、腹脹、噯氣等癥狀。這類患者常有明確的暴飲暴食史，除了口氣酸餿外還伴有大便腐臭，稱“臭如敗卵”。治療的重點是消食導滯。
咸味與澀味
口咸是指未進食而自覺舌上有咸味，或口中唾液味偏咸。中醫學認為，咸味是腎的本味，一般與腎有關。若出現口有咸味可考慮腎虛。這類患者常常伴有面色偏黑、耳鳴、腰酸、膝軟、小便清長、夜尿頻多等癥狀。口咸根據伴有癥狀可分為腎陰虛和腎陽虛。
腎陽虛的口咸常常伴有腰酸腿軟，乏力，頭暈面白，四肢不溫，夜尿頻數，舌質淡胖，脈沉細。對腎陽虛的患者，治療重點是溫補腎陽，臨床常用腎氣丸等。
腎陰虛的口咸常伴有腰酸腿軟，乏力，耳鳴口干，五心煩熱，舌質偏紅而瘦。對腎陰虛的患者，治療的重點是滋陰降火，用大補陰丸等。
無論是腎陰虛還是腎陽虛的患者，服用補腎藥物治療后，臨床癥狀均會有明顯的改善。
口澀是指舌上有吃過生柿子般的澀感，常與口干舌燥、干咳、少痰、無痰、身熱等癥狀同時出現。澀味主要是由于燥熱傷津，津液不足造成的，診察舌苔也常可見到舌面干燥、粗糙，或是舌苔有裂紋等表現。
此外，如果過多服用溫熱或燥性的藥物、食物，也會出現舌有澀味的癥狀。
舌麻與舌膩
舌麻是指舌體有發麻的感覺或舌體感覺遲鈍。舌體感覺麻木多提示血虛、痰壅或肝風內動之證。血虛充養不足則會舌體麻木;痰涎壅阻經絡則會舌體強硬，活動不利;肝陽偏亢，肝風內動則會出現舌體麻木、震顫，有時也兼見語言含糊或吞咽功能障礙。一般出現舌體麻木癥狀多見于中風先兆。
舌膩是自覺舌上黏膩不爽，常伴有口中唾液過多，口味異常(如口有甜味、苦味、淡味等)。舌苔厚膩等癥狀常可見于消化不良等病癥。中醫學認為，產生這種異常舌覺的主要原因是濕濁、痰飲、食積內停，因而出現舌苔厚膩，不思飲食或食不知味，脘腹脹滿，大便黏滯不爽，或大便溏薄，小便渾濁。根據舌苔、脈象、癥狀辨證論治，其治療重點是用芳香類的藥物，辟濁去穢、通大便、利小便、化痰濕等。
灼熱疼痛
舌有疼痛、灼熱感，常與舌尖紅赤、破碎，口腔潰瘍等同時出現，提示體內有熱。火熱內盛上炎于舌，即出現舌體灼熱疼痛。若是心火熱盛上炎的實熱癥狀，則可見舌尖紅赤、灼熱劇痛、口腔潰瘍、小便黃赤等癥狀;若是陰虛火旺的虛火癥狀，也可見到口腔潰瘍，但其紅腫熱痛癥狀一般不嚴重，口臭、舌紅、大便干燥、小便黃的癥狀也不明顯。
對實熱的舌紅、舌痛、舌熱，用一些清心火、瀉實熱、利小便的藥物，如木通、蓮心、燈心草等;對虛熱的舌紅、舌熱、舌痛，宜用養陰的藥物，如西洋參、生地、玄參等。
臨床上還可見到一種口酸，伴有餿味，是因積食不化所致。表現為舌苔厚膩，全身可有脈滑、腹脹、噯氣等癥狀。這類患者常有明確的暴飲暴食史，除了口氣酸餿外還伴有大便腐臭，稱“臭如敗卵”。治療的重點是消食導滯。
咸味與澀味
口咸是指未進食而自覺舌上有咸味，或口中唾液味偏咸。中醫學認為，咸味是腎的本味，一般與腎有關。若出現口有咸味可考慮腎虛。這類患者常常伴有面色偏黑、耳鳴、腰酸、膝軟、小便清長、夜尿頻多等癥狀。口咸根據伴有癥狀可分為腎陰虛和腎陽虛。
腎陽虛的口咸常常伴有腰酸腿軟，乏力，頭暈面白，四肢不溫，夜尿頻數，舌質淡胖，脈沉細。對腎陽虛的患者，治療重點是溫補腎陽，臨床常用腎氣丸等。
腎陰虛的口咸常伴有腰酸腿軟，乏力，耳鳴口干，五心煩熱，舌質偏紅而瘦。對腎陰虛的患者，治療的重點是滋陰降火，用大補陰丸等。
無論是腎陰虛還是腎陽虛的患者，服用補腎藥物治療后，臨床癥狀均會有明顯的改善。
口澀是指舌上有吃過生柿子般的澀感，常與口干舌燥、干咳、少痰、無痰、身熱等癥狀同時出現。澀味主要是由于燥熱傷津，津液不足造成的，診察舌苔也常可見到舌面干燥、粗糙，或是舌苔有裂紋等表現。
此外，如果過多服用溫熱或燥性的藥物、食物，也會出現舌有澀味的癥狀。
舌麻與舌膩
舌麻是指舌體有發麻的感覺或舌體感覺遲鈍。舌體感覺麻木多提示血虛、痰壅或肝風內動之證。血虛充養不足則會舌體麻木;痰涎壅阻經絡則會舌體強硬，活動不利;肝陽偏亢，肝風內動則會出現舌體麻木、震顫，有時也兼見語言含糊或吞咽功能障礙。一般出現舌體麻木癥狀多見于中風先兆。
舌膩是自覺舌上黏膩不爽，常伴有口中唾液過多，口味異常(如口有甜味、苦味、淡味等)。舌苔厚膩等癥狀常可見于消化不良等病癥。中醫學認為，產生這種異常舌覺的主要原因是濕濁、痰飲、食積內停，因而出現舌苔厚膩，不思飲食或食不知味，脘腹脹滿，大便黏滯不爽，或大便溏薄，小便渾濁。根據舌苔、脈象、癥狀辨證論治，其治療重點是用芳香類的藥物，辟濁去穢、通大便、利小便、化痰濕等。
灼熱疼痛
舌有疼痛、灼熱感，常與舌尖紅赤、破碎，口腔潰瘍等同時出現，提示體內有熱。火熱內盛上炎于舌，即出現舌體灼熱疼痛。若是心火熱盛上炎的實熱癥狀，則可見舌尖紅赤、灼熱劇痛、口腔潰瘍、小便黃赤等癥狀;若是陰虛火旺的虛火癥狀，也可見到口腔潰瘍，但其紅腫熱痛癥狀一般不嚴重，口臭、舌紅、大便干燥、小便黃的癥狀也不明顯。
對實熱的舌紅、舌痛、舌熱，用一些清心火、瀉實熱、利小便的藥物，如木通、蓮心、燈心草等;對虛熱的舌紅、舌熱、舌痛，宜用養陰的藥物，如西洋參、生地、玄參等。
