糖耐1小時偏高

糖耐檢查是為了檢查血管血液中的血糖濃度的高低， 對於我們檢查高血糖以及高血壓是有很大幫助的， 建議大家應該要瞭解糖耐的正常值。 在進食後糖耐是有出現升高的， 主要是因為食物的消化的引起的， 大家不用太擔心， 只要食物消化完， 糖耐的正常值就下降， 不會出現糖耐1小時偏高的問題。

糖耐一小時血糖偏高怎麼辦

對於這種情況大家也不要過於擔心， 可以從日常生活中的飲食方面進行調理， 在主食方面可以適當的多吃些雜糖， 如燕麥或者是玉米等， 這些雜糧裡面含有了豐富的膳食纖維， 對於血糖有著很好的控制作用， 當然也可以使用豆製品來代替肉類， 使我們的身體獲取充足的蛋白質營養成分， 適當的多吃一些含有糖分比較少的蔬菜， 對於熱量的攝入一定要控制， 不要吃一些動物肝臟、甜食以及蛋黃， 含有的碳水化合物比較多的山藥、藕、土豆、芋艿、胡蘿蔔以及蒜苗等食物也要儘量的少吃一些。

血糖偏高的患者也要注意進行適當的運動鍛煉， 很多人的血糖出現偏高的情況， 都是與身材肥胖有著很大的關係， 因此要進行適當的運動鍛煉， 老年人也要增加適當的活動，

這樣可以使血糖高的情況得到有效的改善， 如果血糖偏高的情況一直沒有辦法得到有效控制的話， 就要及時去正規的醫院做相關的檢查， 確診好血糖值之後， 再在醫生的專業指導下進行相關的治療。

糖耐一小時血糖偏高怎麼辦呢?這種情況在我們的生活中並不少見，

引起這種現象發生的原因有很多， 不過調理的方法也不少， 首先要在日常飲食中做出有效的調整， 還要進行適當的運動鍛煉等， 以上有詳細的介紹， 希望能幫到大家。