痛經、失眠、便秘？按摩”八髎穴“一招搞定所有婦女病

按摩八髎穴好處

八髎是人體中的八個穴位， 是盆腔所在的區域。 從八髎穴我們可以得知自己身體有什麼毛病， 而正確的接摩八髎可以治療婦科疾病，

包括下腰痛、月經不調及子宮炎等。 按摩八髎可促進腰部氣血暢通， 而八髎五行屬水， 用作調節全身水液， 血氣疏通。 只要是婦科疾病， 都與血水液相關， 所以按摩八髎能通調及治療所有婦科病， 而當中令人困擾的婦科失眠及便秘等問題都可以解決。

1、改善婦科問題

從按摩八髎我們可以得知自己身體有什麼問題， 如果用力搓揉八髎感到肌肉僵硬、皮膚過敏甚至輕力摸起來有麻或痛的感覺， 又或者平時坐著腰骶就有觸電感覺， 對女性來說， 可能有盆腔炎、子宮頸炎等問題， 按摩八髎則可説明舒緩情況。

2、改善月經失調

月經回復正常， 不再小腹脹痛， 白帶也明顯減少。

3、解決便秘問題

大便變得有規律， 改善便秘問題。

4、改善睡眠

睡眠也好了， 不再時不時失眠了。

八髎穴的位置

八髎穴為八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對。 要找出八髎穴的位置其實很容易， 當你直立或俯臥在床上時， 在臂部肌肉上面有兩個明顯的凹陷位， 它們叫美人窩， 八髎穴藏在美人窩的下方內側， 就是骶骨所在的位置。 簡單來說， 把手放在平時穿腰帶的位置， 在這位置稍稍往下一點， 用手就能找到一個圓形凸起的骨， 在這骨與背部正中線之間的中心就是上髎， 再放4指下去， 就能夠找齊八髎。

按摩八髎穴的方法

1、叩擊

手握空拳，

用拳背叩擊腰骶， 雙手可以同時進行。 叩擊力度要大得足以發出明顯的聲音， 刺激骶骨神經孔， 傳遞到盆腔， 刺激內部的臟腑。 這叩擊不用把衣服除掉， 散步的時候也可以進行。

2、搓

由他人來搓：按摩者站在被按者身旁， 用手掌用力快速地上下或左右搓揉。

由自己來：平躺在床上， 露出八髎位， 雙手貼緊八髎， 上下搓動。