牙齒美白小竅門

幾乎每天我們都能在電視上看見關於牙膏的廣告， 目前牙膏的種類都已經數不清了， 消費者在選擇牙膏的時候也會很盲目， 不知道什麼樣的適合自己， 感覺每一款牙膏的廣告效應都很好， 但是在使用一些牙膏後發現牙齒一點都不白， 那麼大家可以多瞭解一些牙齒美白小竅門。

平時牙膏是不能缺少的， 但是在刷牙的同時如果能夠配合一些牙齒美白小竅門， 就會讓你的牙齒更健康， 一口潔白亮麗的牙齒每一個人都羡慕， 那麼通過下面的小方法， 牙齒美白不再是什麼難題了。

生活中， 有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢， 既影響美觀又防礙健， 許多人選擇洗牙來達到美白的效果， 殊不知既破費又易令牙神經外露。 下面介紹幾種簡便又實用的方法：

1.用小蘇打、食鹽刷牙。

《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示， 取小蘇打和食鹽各半勺，

2.喝咖啡加點牛奶。

喝茶或咖啡的時候， 加點牛奶， 有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構， 使色素難以附著在牙齒表面， 防止牙齒變黑變黃。

3.多吃深綠色蔬菜。

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜， 防止牙齒變色。 美國紐約美容牙科專家湯瑪斯·康妮利博士還建議， 還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等， 通過咀嚼可促進唾液分泌， 減少口腔細菌， 美白牙齒。

4.每頓飯後漱口30秒。

康妮利博士建議， 吃東西之後漱口30秒， 有助於防止食物色素導致的牙齒變色， 同時還可以清除口腔內的食物殘渣。

5.喝飲料用吸管。

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質， 引起牙齒變色和蛀牙， 建議喝這類飲料時最好使用吸管。

6、橘皮末做牙膏可潔牙。

淨橘皮研成細末， 每天刷牙時摻入牙膏少許， 不光可使牙齒潔白， 滿口清香， 由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用， 長期堅持能有效固齒。

7、墨魚骨粉可有效潔齒.

將墨魚骨研成細末用來刷牙， 牙齒可由黃變白。

每天我們也都在刷牙， 一天倆次刷牙的習慣也不敢懈慢， 但是牙齒總是黃黃的， 不是那麼白， 現在以上介紹的牙齒美白小竅門， 就對大家很有幫助了， 想要牙齒更白的人趕緊來試試吧， 相信你一定會收穫驚喜， 你的牙齒一定會比以前更潔白。