秋天皮膚干燥怎么辦_選擇正確護膚品
秋天皮膚干燥怎么辦?秋天來了皮膚很干燥、身上很癢, 請問一下該怎么辦?是不是要什么護膚品?這是很多人的疑問, 那么, 秋天皮膚干燥怎么辦?
四季養生網健康專家為您解答:
問題:秋天皮膚干燥怎么辦?
回答:①預防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物, 如芝麻、蜂蜜, 盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。 合理安排自己的生活, 早睡早起, 保證足夠的睡眠, 保持神志安寧, 由外向內收斂神氣, 讓自己保持樂觀的情緒, 預防皮膚干燥, 使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品 秋冬時節, 空氣逐漸干燥, 皮膚的水分和油脂減少, 再加上皮膚在夏季經過曝曬, 有變黑或出現斑點的現象。 選一合適的護膚品, 美白自己的皮膚, 滋潤自己的皮膚, 令肌膚白嫩細致, 更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的, 大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用, 盡可能多吃水果和蔬菜,
④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。 事實上秋天早晚涼爽, 但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱, 出門帶把傘, 或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品, 對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢, 以保護皮膚的呼吸功能, 對臉、頸進行深而緩慢的按摩, 以改善皮膚的血液循環, 選用滋養、活性較強的面膜, 以營養外層皮膚, 涂抹乳霜, 以保持表皮細胞的水分, 這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要,