過午不食真的能減肥嗎？大家快看看
刨根又問底， 美的有道理。 小編最近一直在糾結一個問題， 很多朋友在問“過午不食”到底好不好用， 科不科學呢?
問題1：我看過微信的一篇文章， 上面說穿緊身褲子可以瘦腿， 是真的麼?
不過這個理論是指， 通過穿著比較貼身的衣物， 能更直接的發現身材問題， 提醒自己減肥， 可以起到警示作用， 而不是真的減肥。 過緊的衣物不僅不會減肥， 還會造成傷害， 例如血液迴圈不暢、婦科疾病、便秘等等。 所以沒必要把自己裹得像一根火腿。
問題2：我的血糖偏高， 這也會影響減肥嘛?
從醫學的角度來講， 血糖持續偏高的確會影響減肥。 因為胰島素會促進血糖平穩， 而它還有另一個作用， 就是促進脂肪合成。 當血糖持續高位時， 就會對胰島素刺激產生耐性， 導致胰島素大量分泌而身體反應遲緩， 就會造成脂肪的過度合成。
問題3：減肥方法也分人麼?為什麼我朋友的成功經驗放在我身上都不好用?
減肥方法的確因人而異， 而且越是相似的方法， 差異性越大。 因為個人的新陳代謝速率、肌肉含量、骨骼狀況等， 還有一個可能， 就是你過於頻繁的更換方法， 一個方法起效至少要7-9天， 尤其是運動減肥， 前5天甚至還會有體重的上浮。
問題4：過午不食這個方法真的好用嗎?
“過午不食”適合BMI值為“超重”和“肥胖”的人， 而且“不食”只是不吃正餐， 飲水和吃水果還是要及時的， 同時這個過程需要大量的運動作為配合。 一般的維持身材或只是想稍微減重的人不要嘗試， 這會消耗大量體能， 可能會影響正常的工作生活。
問題5：眼角總是長許多脂肪粒， 怎麼消除?
這個嘛， 我倒是很有經驗!最簡單的方法就是洗完臉後， 在容易長顆粒的地方， 塗上少量的維生素E軟膏， 並加以按摩， 一周左右就能收到良好的效果。 此外， 卸妝要仔細， 殘留的一點點化妝品， 就很有可能引發問題喲。
