十種緊致肌膚的小方法

每個人都會老， 所以我們應該提前保養好皮膚， 每天細心去呵護， 用心去實踐， 相信堅持不懈會有成果的， 緊致肌膚的方法有很多， 我們平時洗臉化妝護膚都應該注意細節， 白天化妝了一定到晚上要卸妝卸乾淨這是保養皮膚非常重要的， 卸乾淨才能敷面膜做一系列的護膚工作。

深層清潔肌膚是保養皮膚最基本的方法， 就像刷牙漱口是每天必做的事情一樣。 清潔肌膚最適合的時間是早晨漱口後和晚上臨睡前， 用洗面乳將毛孔的垃圾全部帶走。 如果每天帶妝出門的女孩， 睡覺前一定記得仔細卸妝， 切記要先卸後洗， 洗乾淨保證不要殘留洗面乳泡沫後， 再塗抹夜霜或敷面膜。

肌膚緊致需要用到許多的抗自由基， 延緩衰老的護膚品， 日常養護可以選擇一些富含膠原蛋白的緊致霜， 每天早晚由上而下的方式塗抹全臉， 塗抹後輕輕拍打皮膚有助於快速吸收。 長期使用緊致霜會起到提拉緊致， 淡化細紋的作用。

洗臉時按摩面部可以促進面部血液迴圈， 與此同時加強清潔肌膚的力度。 輕拍水乳後， 塗抹面部緊致霜可以結合按摩操進行， 用食指按壓頭部， 從額頭中央推至太陽穴， 大約三十秒；再用食指由鼻翼兩側為出發點由內而外點壓式按摩，

面部運動操， 比如吹氣鼓起腮幫， 每天反復做二十次， 可以提拉下顎與頸部肌膚。 相同效果的動作還有仰頭埋頭， 口部操， 這些每天可以隨時練習。

面部運動操， 比如吹氣鼓起腮幫，

堅持做有氧運動， 一週四到五次， 活動形式不限；可以慢跑45分鐘， 跳繩20分鐘或者游泳半小時等等。 長期保持運動習慣不但可以減少脂肪， 塑造美感身型， 還可以提拉緊致肌膚。