懶人快速檸檬減肥方法 一邊吃一邊瘦

檸檬是肥肉的剋星， 也是減肥的好幫手， 檸檬是一種好吃又平價的食物， 減肥的功效也是相當好的， 怎麼利用檸檬減肥呢？下面小編推薦一個懶人簡單檸檬減肥方法，

檸檬減肥法的原理

檸檬中含有的果酸能夠分解體內脂肪， 促進腸胃蠕動， 改善新陳代謝， 起到減肥的功效。

檸檬水+蜂蜜減肥

將檸檬水和蜂蜜混合起來， 加入少量溫開水， 每天早上起來就飲用一杯，

檸檬醋減肥

餐前或者不定時的飲用檸檬水， 可以控制食欲， 縮小胃的食量， 是個不錯的減肥方法。 另外我們可以在檸檬水中加入幾滴醋， 減肥的功效會更加明顯。

玫瑰檸檬減肥

將玫瑰用水沖洗乾淨， 將檸檬切成小片， 將其一起放入水壺中熬煮， 能促進新陳代謝， 有強大的消脂作用， 另外還可以補充血氣， 美容養顏。