夏季免疫機能下降 切忌多吃冷飲

夏季的腳步悄然來臨。 據報導， 上海今年入夏的時間為近十年來最早。 初夏時節天氣多變， 早晚溫差較大， 白天氣溫攀升而夜裡卻涼風習習，

專家提醒， 夏季免疫機能下降， 胃腸道疾病較易發作， 市民尤需注意預防。

吃冷飲， 別害了腸胃

近來， 各大醫院收治的胃腸道疾病患者明顯增多。 除了胃腸功能不適、潰瘍等癥狀外， 患者大多出現了慢性腹瀉的情況。 而每日大便3次以上,並出現稀便， 醫學上就稱之為腹瀉。 夏季是腹瀉病的高發季節,其病因有很多， 在夏季較為常見的有細菌性痢疾、病毒性腹瀉、不潔食物引起腹瀉、受冷引起腹瀉和消化不良腹瀉。

專家指出， 由於今年入夏較早， 且溫差較大， 不少腹瀉患者是因為貪吃冷飲或貪涼受冷所致。 其中還有不少患者是由於貪食西瓜而引起腸胃不適、腹脹和腹瀉。

專家提醒， 西瓜雖是消暑佳品， 但也屬於生冷食品， 過量食用會傷脾胃， 導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降。 因此， 吃西瓜也要講究科學。 西瓜中含有大量的水分， 飯前或飯後馬上吃西瓜都會影響食物的消化和吸收。

此外， 隨著氣溫的上升， 因貪吃霜淇淋等冷飲而誘發急性腸胃炎的患者也不少。 食用不潔盒飯、熟食或變質食品而引起腹痛腹瀉的病人， 更是屢見不鮮。

夏季來臨， 人體免疫機能有所下降， 病菌易感性增強， 會造成腸胃抗病功能減弱。 為此， 醫學專家希望市民：夏季飲食應以清淡為主， 並注意均衡營養；不要貪吃冷飲；每餐不宜吃得過飽， 以免造成胃腸道機能的損害；日常生活中應注意飲食衛生和個人衛生；如果胃腸出現不適癥狀，