便秘不能吃哪些水果呢

生活中有很多水果， 水果的種類和品種多得我們都數不清了， 有我們吃過的， 還有我們沒有吃過的， 有我們見過的， 也有我們只是聽過名字但是沒有見過的， 還有就是見過， 但是不知道名字的水果， 總之， 水果太多了， 經常吃水果對身體的好處很大， 但是很多人害怕吃了水果之後會便秘， 在便秘的時候就不吃水果， 那麼便秘不能吃的水果有哪些呢?

沒有便秘患者不適宜吃的水果。 便秘患者可以多攝入一些粗纖維的食物， 像紅薯， 南瓜， 芹菜， 糙米， 玉米， 綠豆， 土豆， 燕麥， 全麥麵包等纖維素含量高的食物， 以及蘋果， 香蕉等通便的水果， 少吃或儘量不吃辛辣油膩， 還有過於精細的食物。 另外， 每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水， 注意要選擇涼性的蜂蜜， 比如槐樹的蜜， 因為很多便秘者都體內火盛， 如果飲用溫性的蜜糖會加重病情。

便秘應少吃吃以下食物：

乳製品

乳製品可能是最常見的可引起便秘的食物， 因其脂肪含量高而膳食纖維含量低， 不易消化， 在腸道內通過緩慢， 故會對消化功能產生不良影響， 其一就是導致便秘。 便秘患者應避免食用的乳製品有：全脂牛奶、乳酪、奶油、霜淇淋、甜食。

甜食

甜食固然美味誘人， 但卻對消化不利。 因為同樣， 甜食也具備脂肪含量高， 膳食纖維含量低和水分含量少的問題。 易出現便秘的人， 要跟這些食物保持距離了。 常見的有：蛋糕、曲奇、糕點、餅乾、糖果、含糖飲料、速食。

速食和精加工食物

速食或精加工食物向來聲名狼藉， 不僅因為這些食物可引起便秘， 還因為它們常和誘發心血管疾病有關。 食物中的天然纖維常在過度加工過程中損失，

便秘的時候是可以吃水果的， 應該有很多水果都是可以吃的， 所以說不用擔心便秘的時候吃了水果， 上面有很多食物都是在便秘的時候不能吃的， 如果便秘的時候經常給自己吃這些食物的話， 那麼便秘會加重， 如果家中了便秘， 久久治療不好的話會引起直腸疾病。