經期能吃芝麻油嗎

芝麻油在我們的飲食里面是常常出現的， 芝麻油的作用就是可以幫助食物具有更加香的味道， 對于菜肴有一定的增添香味的作用。 有些人不知道經期能不能吃芝麻油， 首先大家要知道芝麻油對人體的身體是有什么作用的。 芝麻油是可以幫助人們的身體有治療虛弱， 補血的功效。

在經期的時候是不能大量食用芝麻油的， 因為如果這樣的話， 就會導致經期的時候經血量會比較多， 造成一定能的不正常情況出現。 所以在經期的時候是不適宜食用芝麻油的。 芝麻油的食療價值

無論是機榨芝麻油還是小磨香油， 其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4%， 亞油酸37.7-48.4%， 花生酸0.4-1.2%。 芝麻油的消化吸收率達98%。 芝麻油中不僅不含對人體有害的成分， 而且還含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。 經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用， 加強人體組織對氧的吸收能力，

芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者， 是我國主要油料作物之一。 芝麻產品具較高的應用價值。 它的種子含油量高達61%。 我國自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴， 一直著稱于世。

芝麻原稱胡麻， 據說可能源于非洲或印度， 相傳是西漢張騫通西域時引進中國的。 但現經科學考證， 芝麻原產我國云貴高原。 在浙江湖州市錢山漾新石器時代遺址和杭州水田畈史前遺址中， 發現有古芝麻的種子， 證實了中國也是芝麻的故鄉。

芝麻屬脂麻科一年生草本植物， 全株長著茸毛。 莖直立， 高約1米,下圓上方。

。 種子扁圓， 有白、黃、棕紅或黑色， 以白色的種子含油量較高， 黑色的種子入藥， 味甘性平， 有補肝益腎、潤燥通便之功。

通過本篇文章和大家介紹了關于經期能吃芝麻油嗎這個問題的資料， 希望對有需要的朋友會有所幫助。 我們要注意飲食對于身體的影響， 一定要知道飲食中的知識， 這樣才能更好的幫助身體進行調節。 如果經期紊亂的患者不要亂食用食物， 最好就是就醫產看。