檸檬蜂蜜水什麼時間喝最好 蜂蜜的功效

日常生活中我們經常會和檸檬蜂蜜水， 但是往往我們喝的時間都是非常的隨意的， 感覺就是口渴， 或者沒有事情是時候剛好沖一杯喝喝， 其實喝檸檬蜂蜜水是講究時間的。 那麼兒童究竟喝什麼奶好呢?那就隨小編來瞭解一下吧!

檸檬蜂蜜水什麼時間喝最好

1、檸檬蜂蜜水含有豐富的營養價值， 經常食用有利於我們的身體健康。

早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。

每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘， 最好加點蜂蜜， 美容養顏。

當然檸檬不必放太多， 太多反而會刺激到我們的腸胃。

用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時， 喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。

3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。

檸檬水還可以有效的緩解由於電腦輻射所造成的面部斑點。

4、晚上喝檸檬水。 晚上應喝少許蜂蜜，

可以防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽。

5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。

可以幫助消化， 有減肥功效。

蜂蜜的功效

1.緩解疲勞， 尤其是熬夜後

在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2.消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3.潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

4.解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒，

並解除飲酒後的頭痛感。

用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。

5.讓興奮的神經安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。

而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6.治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋， 可令細菌在創傷部位不能生存。

即使沒有病菌， 在它的作用下， 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕， 還能消除死去的肌肉， 加快傷口癒合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口， 用純蜜塗抹包紮。

7.安撫皮膚

蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，

還能消除皮膚的色素沉著， 促進上皮組織再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8.便秘

蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果);用大米50-100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。

將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉， 然後加入蜂蜜， 待涼後食用， 可潤腸通便。

9.心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用， 改善心肌功能， 對血壓有調節作用。 患心臟病者， 每天服用50-140克蜂蜜， 1-2個月內病情可以改善。 動脈硬化症者常吃蜂蜜， 有保護血管和降血壓的作用。

10.高血壓

高血壓者， 每天早晚各飲一杯蜂蜜水， 也有益健康， 也可以用鮮芹菜100-150克， 蜂蜜適量。

將芹菜洗淨搗爛取汁， 加蜂蜜燉服。 每日服用一次可有效降血壓。

結語：讀了上文我相信大家對什麼時間喝檸檬蜂蜜水對我們的身體比較好有了一定的瞭解了， 我們掌握了這些喝檸檬蜂蜜水的時間， 才會對我們的身體最好。 在這裡小編希望大家都能擁有健康的身體!