哺乳期能吃芹菜嗎
哺乳期能吃芹菜嗎?相信很多的產婦朋友都有相同的或者類似的疑問。 芹菜對於每個人來說應該都是不陌生的， 我們一年四季之中， 有很多時候都是能夠吃到芹菜的， 而且隨著大棚技術的日益發達， 所以在很多地區， 那裡的人們， 可以說是一年四季都可以吃到芹菜。 而對於大部分人來說， 芹菜都是可以食用的。 而且對於高血壓患者來說， 芹菜還能夠起到一定的降血壓的作用。
但是， 話說回來， 雖然哺乳期的女人的體質是比較差的， 但是嚴格說來， 她們並不是病患， 所以芹菜對於她們未必能夠起到一定的作用。 哺乳期的女人吃東西是要好好注意的， 因為如果亂吃東西的話， 很有可能就會影響到自己的奶水分泌， 或者影響自己奶水的品質。 下面， 就來說說， 哺乳期的女人是否可以吃芹菜這個問題。
哺乳期的女人是可以吃芹菜的。 生完孩子很容易便秘，
意見建議：不要吃韭菜， 花椒， 豬肝。 辛辣容易上火的食物少吃， 可以多喝點豬蹄花生湯都是下奶的。
芹菜， 屬傘形科植物。 有水芹、旱芹兩種， 功能相近， 藥用以旱芹為佳。 旱芹香氣較濃， 又名“香芹”， 亦稱"藥芹"。 但是和香菜不是一個種， 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。 除此之外， 芹菜對於人體還有很多的作用， 具體的作用如下：
1、芹菜鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種鹼性成分， 對動物有鎮靜作用， 對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮， 有利於安定情緒， 消除煩躁。
2、芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分， 消除體內水鈉瀦留， 利尿消腫。
3、芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分， 對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法， 它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應， 並可引起降壓。 臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、芹菜養血補虛
芹菜含鐵量較高。
5、芹菜清熱解毒
春季氣候乾燥， 人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩， 身體不適， 常吃些芹菜有助於清熱解毒， 去病強身。 肝火過旺， 皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品。 因為當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時， 你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。
所以， 對於我們的產婦朋友來說，
