哪些藥茶有助于降壓
近日有專家指出, 喝茶對于高血壓也是有好處的。 如果你是屬于高血壓高危人群, 或是血壓偏高的朋友, 建議你不妨試試下面幾款茶飲。 雖然不能祛病, 但是卻有著不小的預防功效哦。
養生推薦:高血壓必喝三款清茶
1、杜仲茶
高血壓并發心臟病及腰痛腰酸等癥材料:杜仲葉10克, 綠茶3克。
做法:上述2味用沸水沖泡10分鐘或水煎。
用法:溫服, 每日1劑。
2、荷葉山楂茶
高血壓、高血脂和肥胖癥等材料:綠茶5克, 山楂10克, 荷葉15克。
做法:上述3味加入適量水煎煮。
用法:代茶飲用, 每日1劑。
3、夏枯草降壓茶
高血壓、頭暈頭痛、尿少等材料:夏枯草10克,
做法:將夏枯草、車前草洗凈后與綠茶一同放入茶壺中, 用沸水沖泡10-15分鐘即可。
用法:稍涼后飲用, 不拘時。 每日1劑。
高血壓患者喝茶雖然有益于高血壓的控制, 但是也不宜過多。 此外, 對于喝茶也需要注意在飯后、臨睡前, 不宜飲茶, 茶中茶堿影響食物消化吸收, 茶中咖啡因也有興奮大腦皮質的作用, 為保證休息, 高血壓病人睡前不宜飲茶, 否則休息不好, 也可使血壓上升。