女人特別怕冷是怎么回事 日常如何保暖 熱門文章排行榜 >>2019-10-15 16:17來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
生活中很多女人都很怕冷， 別人還穿著短袖， 她就已經穿上了薄外套。 而且一般怕冷的女人， 身體也比較差， 容易生病， 為了避免自己時常生病， 小編提醒女人們， 務必要了解一些自己怕冷的原因， 這樣才能找對方法改善拍冷的問題， 讓身體變得更加健康。
有些女人特別怕冷是怎么回事
1、肌肉少
很多女人都不愛運動， 因此， 身體上大多是脂肪， 而肌肉比較少。 其中， 身體內脂肪等物質的氧化過程， 必須要有肌肉的參與， 而肌肉能夠幫助消耗身體內的大量卡路里， 并且還能散發出熱量。 如果肌肉少的話， 散發的熱量就比較少， 因此， 導致她們比較怕冷。
2、代謝慢
女人身體的新陳代謝速度比較慢， 而且血液循環系統的退縮速度也比較快， 從而導致身體熱量容易被帶走， 讓她們變得更加怕冷。
3、減肥不當
很多女人都喜歡通過節食減肥， 雖然說能夠瘦的比較快，
4、甲狀腺素不足
甲狀腺素這種物質， 具有生熱的效果， 體內甲狀腺素量充足才能增高身體的激素代謝率， 讓皮膚血液循環加快， 增加身體熱量。 相反， 其量少的時候， 無法滿足身體需求的時候， 就會降低身體產生熱量的功能， 從而造成四肢冰冷的問題。
5、皮膚比較敏感
女人皮膚的傳感器要比男人更靈敏得多， 能夠快速的把冷信號傳遞給大腦。 當女人的大腦接收到冷信號的時候， 新陳代謝系統就會立馬運轉起來， 血液循壞就會從皮膚、四肢進入到軀干。 一旦氣溫出現突然下降的情況時， 身體會做出過度的反應， 從而導致新陳代謝的速度和血液循環退守的速度變快了許多， 讓女人們感到身體上冷冰冰的。
女人日常如何保暖
1、多穿衣服
想要給身體保暖， 首先要做的自然是多穿衣服。 比如說天冷的時候， 要及時加衣服， 別總是穿得太暴露了。 尤其是在這早晚溫差的秋季， 早晚外出必須穿上外套， 幫助身體御寒。 穿裙子的女人們，
2、多喝熱水
當熱水從口腔進入到身體時， 身體立馬就能感到暖烘烘的。 所以說， 平日里需要多喝熱水。 因為熱水能夠幫助身體驅寒， 同時也有暖身的效果。 當然， 除了熱水之外， 熱湯、熱飲料也要常喝， 同樣能夠起到暖身的效果， 讓你不再那么怕冷。
3、營養均衡
平日里要認真吃飯， 做到營養均衡， 也就是不管是蔬果還是肉類， 平日里都要吃， 做到葷素合理搭配。 有了充足的營養， 身體器官才能正常運轉， 從食物中獲取熱量， 讓身體暖起來。 比如說羊肉、辣椒、榴蓮、龍眼等等溫熱類的食物， 有助熱作用， 吃了身體更容易變得溫暖。
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