綠豆湯怎么做？以及他的功效

綠豆湯怎樣吃才能起到不同的效果呢?其實綠豆的消暑之功在皮， 解毒之功在內， 要“對癥”來吃， 而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。

以消暑為目的喝綠豆湯時， 不要把豆子一起吃進去， 只要光喝清湯就可以達到很好的功效。 另外， 綠豆與其他食品一起烹調療效更好， 如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克， 加水適量煮10分鐘左右即可， 喝下清湯暑氣全消。

而煮得酥爛的綠豆湯具有良好的清熱解毒功效。 由于其具有利尿下氣的功效， 因此食物或藥物中毒后喝， 還能起到排除體內毒素的作用， 對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。 這樣的綠豆湯色澤渾濁， 消暑效果較差， 但有很強的清熱解毒功效。 綠豆、黃花菜、大棗各適量， 以水煎服， 可治上吐下瀉。 現代還常用綠豆湯輔助解毒， 例如在日常飲食中多吃些綠豆湯， 有一定的祛鉛毒功效。

幾種熬制綠豆湯的方法
方法一：
將綠豆洗凈， 控干水分倒入鍋中， 加入開水， 開水的用量以沒過綠豆2公分為好， 煮開后改用中火， 當水分要煮干時(注意防止粘鍋)， 加入大量的開水， 蓋上鍋蓋， 繼續煮20分鐘， 綠豆已酥爛， 湯色碧綠。
方法二：
將綠豆洗凈， 用沸水浸泡20分鐘， 撈出后放到鍋里， 再加入足量的涼水， 旺火煮40分鐘。
方法三：
將綠豆洗凈， 放入保溫瓶中， 倒入開水蓋好。 3-4個小時后， 綠豆粒已漲大變軟， 再下鍋煮， 就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
方法四：
將挑好的綠豆洗凈晾干， 在鐵鍋中干炒10分鐘左右， 然后再煮， 綠豆很快就可煮爛。
方法五：
將綠豆洗凈，

小竅門：
快速煮爛綠豆法：將綠豆洗干凈， 放入保溫瓶中， 倒入開水蓋好。 2~3個小時后， 綠豆粒會脹大變軟， 拿手掐掐看看軟不軟， 如果軟了再下鍋煮， 就很容易在較短時間內將綠豆煮爛。 如果還不夠軟就需要繼續泡， 這樣泡好的綠豆煮起來就很容易酥爛。

綠豆漿是用綠豆磨制的豆漿， 比綠豆湯濃稠、養分足， 它將綠豆的絕大部分營養全面地溶入了漿中， 營養價值更高。 綠豆蔣制作橫加暗淡， 用一般豆漿機均能制得， 將80克綠豆浸泡10小時左右， 泡好后裝入豆漿機內， 幾分鐘即可做好， 愛喝甜的可趁熱加入白糖。 如此做成的綠豆漿顏色碧綠、味美可口，