瘦臉最快的自然方法

當看著別人比較瘦小的臉型， 在看看自己比較圓圓的臉型， 很多的人都出現了比較自卑的心裡， 在現在這個看臉的時候， 瘦小的臉型讓人感覺特別的好看還漂亮， 所以很多人都會想辦法讓自己的臉瘦一些在瘦一些。 想要瘦臉先要知道自己是什麼臉型， 在根據臉型進行瘦臉， 這樣才會收到比較理想的效果的。

脂肪型怎麼瘦

辨別 由脂肪堆積成的圓形胖臉， 捏上去肉比較鬆弛， 典型的有圓臉和嬰兒肥。 瘦臉小竅門 飲食：多吃有促進血液迴圈， 加速脂肪分解的食物， 比如生薑、大蒜、胡椒及辣椒等。 水果則選擇糖分較低的葡萄柚。 運動：每天潔面後， 搓熱雙手， 然後由下頜處向上至太陽穴， 輕輕按壓摩擦臉頰15分鐘， 力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

浮腫型臉怎麼瘦

辨別 主要由於血液及淋巴迴圈不暢， 導致水分不能及時排出體外而引起臉部浮腫。 通常在早上剛起來是水腫最明顯。 瘦臉小竅門 飲食：多攝取有利尿作用的食物， 比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黃瓜、鴨梨等等， 也要多吃富含膳食纖維的菌類及海藻類食物， 説明加快新陳代謝的速度。 運動：每天早上起床後， 搓熱手， 然後輕輕拍打按壓浮腫的臉頰，

肌肉型臉怎麼瘦

辨別 主要由於磨牙或者平日咀嚼過多引起咬肌發達， 使得臉部看上去輪廓變大。 多出現在喜歡嚼檳榔、口香糖的人身上。 瘦臉小竅門 飲食：停止嚼檳榔和口香糖， 多吃鬆軟、流質或者半流質的食物，

肌肉型臉怎麼瘦

辨別 面部表情肌由於常年得不到鍛煉， 以至萎縮鬆弛， 引起臉部肌肉下垂。 此外， 由於年齡增長， 也會出現肌肉鬆弛下垂的現象。 瘦臉小竅門 飲食：多吃纖維素含量高， 需要多咀嚼的食物， 比如玉米、芹菜等， 通過牙齒咀嚼帶動面部肌肉運動， 來增強肌肉的張力。 多吃富含維生素C的蔬果， 以及富含維生素A的食物， 可以起到抗氧化防衰老的目的。 多吃膠原蛋白豐富的肉食， 比如豬蹄， 可以恢復皮膚彈性。 運動：大笑， 多說話， 經常對著鏡子， 張嘴練習“啊、噢、咿、嗚、魚”的發音。 這兩面部肌肉得到了充分的鍛煉，