感冒了肚子痛怎麼辦

感冒是日常生活中易發的疾病。 相信很多人都知道感冒了之後會導致人們身體出現很多狀況， 比較常見的就是肚子痛。 通常感冒之後出現肚痛的症狀， 是由於身體免疫力的下降， 導致腸胃受涼或者引發胃炎原因造成的。 感感冒了之後出現肚子痛的症狀對於很多人來說都是一個不太好的事情， 因為它不僅讓人們難受而且影響人們的正常生活。 那麼人們在感冒了之後肚子痛應該怎麼辦呢?

感冒小肚子疼怎麼回事?

第一： 感冒是呼吸道感染疾病， 患者感冒時導致全身防禦功能降低， 在受涼、淋雨、過度疲勞的情況下， 會導致病毒迅速繁殖， 從而引發腸胃炎， 出現感冒肚子疼的現象。

第二：維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用， 而紫外線能促進維D的生成。 如果不愛曬太陽， 就會導致免疫力下降。 秋冬季節光照較弱時， 還可以多吃些魚、蛋來補充維D. 4.不運動。

美國一項研究發現， 每週運動(跑步、快走等)3次、每次30分鐘能增強免疫功能。 羅德教授認為， 運動能加快血液迴圈， 利於白細胞均勻分佈到全身， 還能通過改變激素水準來增強免疫力。 此外， 已經感冒的人， 只要症狀不嚴重， 也不要臥床不起， 輕柔的鍛煉能加速痊癒。

第三：脂肪會抑制免疫細胞的功能， 尤其是女性， 要格外注意體重。 但不要為減肥過分節食， 否則會導致類固醇分泌紊亂， 降低免疫力。

注意事項

油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C， 其中所含的維C比大白菜高。 另外胡蘿蔔素也很豐富， 是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源， 對於抵禦皮膚過度角化大有裨益， 愛美人士不妨多吃一些油菜。 而蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能， 從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效， 據說其鎮痛效果可代替嗎啡。

做法：將蘑菇200克洗淨， 去蒂， 入沸水鍋中略氽， 撈出瀝幹後對開切;小白菜 200克去掉外幫取其心洗淨後對開切， 放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量， 味精少許翻炒熟透， 起鍋整齊排於盤內;鍋架旺火上加油30克燒熱， 放入蘑菇煸炒片刻， 加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味， 淋入麻油， 起鍋蓋在菜心上即成。