吃什麼補腎 9種藥膳療法助你養腎
腎虛是當前社會上人們普遍都有的疾病， 養腎也成了大家普遍的問題， 那麼我們如何補腎養腎呢？
腎虛是當前社會上人們普遍都有的疾病
今天， 就讓小編跟大家一起去瞭解一下9種藥膳食療是怎樣補腎養腎的， 趕快來看看吧!
黃芪枸杞燉乳鴿
1、黃芪枸杞燉乳鴿
原料
北黃芪、枸杞子各30克， 乳鴿1只。
做法
先將乳鴿宰殺後去毛及內臟， 洗淨， 與北黃芪、枸杞子同放燉盅內， 加水適量隔水燉熟食用。
能益氣健脾， 養陰補腎， 適於脾腎兩虛型早洩。
2、龍馬童子雞
原料
蝦仁50克， 海馬25克， 子公雞1只。
龍馬童子雞
做法
先將子公雞宰殺去毛及內臟， 洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹內， 再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，
健脾益腎功效， 適用于脾腎陽虛所致的早洩
這道藥膳能壯陽、益氣、補精， 增強精力， 對陽痿早洩、小便次數太多、崩漏帶下等有相當好的療效。 它造型別致， 口味鮮嫩， 食後令人回味無究。
3、川斷杜仲煲豬尾
原料
川斷、杜仲各15克布包
川斷杜仲煲豬尾
做法
豬尾2～3條去毛洗淨， 加水， 放入生薑3片， 料酒、醬油適量， 旺火燒沸， 文火燉爛， 加鹽少許。 吃豬尾飲湯， 一次服完， 每週1～2次， 連用1個月。
此湯對滋陰補腎有很好的效果
豬尾具有補尾龍骨的功效， 而杜仲有健筋骨、補腰腎之功用， 枸杞可滋陰， 此湯對滋陰補腎有很好的效果。
川斷杜仲燉豬尾屬於耳鳴食療藥膳食譜之一， 對改善症狀十分有幫助。
4、海參粥
做法
水發海參(切碎)50克， 粳米100克， 同煮成粥， 加少許蔥薑食鹽調味。
海參粥
有補腎益精， 滋陰補血的作用， 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
5、肉蓯蓉粥
做法
肉蓯蓉10克， 羊腰一個(去內膜， 切碎)， 粳米100克， 同煮成粥。
肉蓯蓉粥
有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
6、鹿角膠粥
原料
鹿角膠6克，粳米100克
做法
將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
鹿角膠粥
有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
7、狗肉湯
用料
狗肉200克，菟絲子5克，薑50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
狗肉湯
做法
1、取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。
2、取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。
8、羊腎煮粥
用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。
羊腎煮粥
做法
1、將羊腎除去腰臊，洗淨，切小片。
2、然後將羊腎片洗去血水
3、最後將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗乾淨的大米和調味料，按常法煮粥即成。
9、紅棗枸杞白鴿湯
材料
500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 薑片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗淨泡發) 、一把枸杞 、調味料適量
紅棗枸杞白鴿湯
做法
1、白鴿洗乾淨汆燙，再洗乾淨。
2、然後和十杯的水、薑片、香菇，加藥包燉兩個小時。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。
4、最後加入枸杞，加鹽調味即可。
肉蓯蓉粥
有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
6、鹿角膠粥
原料
鹿角膠6克，粳米100克
做法
將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
鹿角膠粥
有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
7、狗肉湯
用料
狗肉200克，菟絲子5克，薑50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
狗肉湯
做法
1、取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。
2、取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。
8、羊腎煮粥
用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。
羊腎煮粥
做法
1、將羊腎除去腰臊，洗淨，切小片。
2、然後將羊腎片洗去血水
3、最後將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗乾淨的大米和調味料，按常法煮粥即成。
9、紅棗枸杞白鴿湯
材料
500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 薑片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗淨泡發) 、一把枸杞 、調味料適量
紅棗枸杞白鴿湯
做法
1、白鴿洗乾淨汆燙，再洗乾淨。
2、然後和十杯的水、薑片、香菇，加藥包燉兩個小時。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。
4、最後加入枸杞，加鹽調味即可。
