黑豆怎麼吃可以促排卵

對於女性來說多吃黑豆功效甚多， 不僅可以減肥， 還可以美容養顏， 對於備孕期的女性來說， 更有黑豆吃促排卵快的功效。 黑豆中含有的大豆異黃酮是一種植物雌激素， 長期吃能夠有效的促進排卵。 當女性懷孕之後也同樣可以多食黑豆， 不僅可以補氣養血， 還可以補腎潤脾， 對寶媽， 對寶寶都有好處。

【黑豆吃促排卵快幾種吃法】：

1、好孕湯

材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完， 紅棗， 黑豆， 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 )雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適，

可以不放， 其它照舊。

在這個時間段吃， 效果會更好：在月經第一天服用， 出血後半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上， 然後加水煮湯大概慢火1小時左右， 豆子就比較軟了， 每天吃50顆左右就著一小碗湯，

喝6-7天(從YJ完了以後)②黑豆 功效：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。 (注：這是未准媽媽吃的， 未准爸爸不要吃)。

黑豆吃促排卵快。 在這個時間段吃， 效果會更好：YJ結束後起6天。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥。 每日服用。

黑豆是一種富含營養價值的植物， 黑豆對於女性來說也是一種非常好的食物， 經常食用黑豆具有美容養顏的作用， 同時黑豆還能夠去除體內的濕氣， 也是有一定能夠的促排卵作用的。 黑豆吃促排卵快， 但是食用黑豆以及如何食用黑豆， 是有一定的講究的， 如果想要促排卵的話， 最好是要結合中藥進行服用， 要到正規的中醫院進行身體的各項檢查之後， 再制定黑豆的食療方法， 幫助促排卵。