寶寶今年5歲，
幾個月前做了微量元素缺鋅，
想知道怎麼辦，
寶寶缺鋅的症狀是什麼？
寶貝缺鋅6大表現 1、消化功能減退主要表現為食欲不振。
缺鋅會影響舌黏膜的功能，
從而使味覺敏感度下降，
就使寶貝容易厭食，
有的還會出現異食癖，
比如喜歡吃泥土、煤渣等。
2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔裡長潰瘍，
或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，
就類似地圖狀，
被稱為地圖舌。
3、生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，
一旦缺乏就會影響細胞代謝，
妨礙生長激素軸的功能。
由此，
導致生長發育受到影響，
使寶貝身材矮小。
4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能，
使寶貝容易患感染性疾病，
比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
5、智慧發育落後缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，
從而影響寶貝的智慧發育。
6.化驗檢查鋅水準低缺鋅的寶貝，
血清鋅往往在11.47umol/L以下。
貼心小叮嚀：小兒鋅缺乏的早期表現是消化功能減退。
如果媽咪發現寶貝較長時間不愛吃飯，
最好帶到醫院檢查一下，
只要化驗血清鋅就可以了。
提醒媽咪一點，
不要把測定發鋅作為寶貝是否缺鋅的依據。
有的媽咪捨不得給寶貝扎針抽血，
就採取發鋅測定，
但發鋅並不能準確反映體內鋅的狀態。
因為不同部位的頭髮和不同的洗滌方法都有可能影響測定結果。
另外，
在輕度鋅缺乏時發鋅濃度可能降低，
但嚴重鋅缺乏時由於頭髮生長緩慢，
發鋅濃度反而會增高。
預防寶貝缺鋅4大舉措 1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，
並易於吸收。
所以，
要給寶貝適量吃一些動物性食物，
如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。
有的媽咪生怕寶貝太胖，
或者怕寶貝上火，
總是限制他們吃肉。
其實，
動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養，
是必須要吃的。
當然，
有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，
也必須進行糾正。
2、經常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，
要經常給寶貝吃一些。
比如，
每天喝一點鮮豆漿，
做菜時用一點花生油。
還有，
榛子等堅果類食物含鋅量也很高，
也可經常給寶貝吃一點。
這些食物做起來很簡單，
媽咪只要用心一點就可以了。
3、培養良好的飲食習慣現在的寶貝，
偏食、挑食的現象越來越嚴重。
有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品，
而卻忽視了大眾飲食，
由此導致營養不均衡。
因此，
飲食上一定要注意多樣化，
讓寶貝均衡攝取營養。
4、對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒、人工餵養兒以及經常腹瀉的寶貝，
容易發生營養攝取障礙，
出現缺鋅症狀，
要及早注意補鋅。
治療缺鋅寶貝3大舉措 1、進行鋅劑補充對於明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。
鋅製劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，
最常用的是葡萄糖酸鋅，
每天服用3.5-7mg/kg，
療程2-3個月。
補充鋅劑4-5周後，
如果症狀沒有減輕應及時去看醫生。
補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，
不要自己隨意增加劑量。
劑量過大可引起噁心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激症狀，
長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。
2、進行中醫中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴重，
或者在補充鋅劑治療中消化道刺激症狀較明顯，
最好採取中醫中藥治療。
一般採用健脾益胃的方法，
根據不同症狀選用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮、山藥、砂仁等。
中醫的小兒推拿療法對改善消化功能、增進食欲也有很好的效果，
並且沒任何副作用，
可以試一試。
3、進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，
如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，
如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。
貼心小叮嚀：為寶貝補鋅期間的食物要精細一點，
如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，
麩糠及穀物胚芽中植酸鹽含量也較高，
這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。
同時，
補鋅期間還應該注意補鈣、補鐵，
這三種微量元素在體內有協同作用，
可促進鋅的吸收和利用。
