身體好不好，握個拳頭就知道
測試一：緊握拳頭30秒， 打開看看
我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來30秒， 打開後， 手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間？
當緊緊握拳時， 會壓迫到手掌的血管， 而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通， 因此手掌會變成白色。 變成白色的手掌， 若能馬上回復原來的膚色， 就表示血管健康。 但是， 如果要花10秒以上才能恢復的話， 就要當心是不是有動脈硬化的情形。
測試二：捏住指甲根部， 用力壓並轉動
根據中醫經絡學說， 人的五指尖各有經穴， 分別與內臟有密切的關係， 如果有一個指尖感到特別疼痛時， 表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。
這是在告訴我們， 我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。 你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎？一起來看看吧。
您不妨將指甲的根部捏住， 然後用力壓並轉動， 從小手指開始，
小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。 （靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。 少沖穴與心臟有密切關係， 所以心臟病發作時，
無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。 無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。 在無名指三焦經上有一個關沖穴， 感冒發燒時揉此部位即可。
中指疼痛：中指上有一個中沖穴， 位於包圍心臟的心包經上， 因炎熱以致心臟受不了時， 這裡會感到疼痛。
食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴， 有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者， 大腸可能有問題。
拇指疼痛：拇指中少商經穴與肺息息相關。 如肺有疾病， 壓這個部位是會痛得跳起來。
如果你在揉捏時感到了疼痛， 那就要注意了， 很有可能是與手指相通的部位出現了問題， 最好還是去醫院檢查一下。
即便是輕微疼痛， 也和那個手指的穴位有關係， 表示所屬的部位不正常。 此時需要把那個部位的手指仔細揉搓， 以使疾患快速好轉。
不僅是兩手如此， 也要以相應要領每天揉揉雙腳， 要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。
總結：上面這些， 您記住了嗎？在平時的生活中， 我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。 如果感覺身體不適， 就可以用來自檢一下。 很有效果的哦。
