嬰兒添輔食順序

辛苦家長在寶寶到第4個月的時候， 開始讓寶寶吃一些正常人平時吃的食物， 但是寶寶的消化道系統， 在剛剛接受這些食物的時候還沒有完全適應添加輔食， 需要按照步驟來， 也要注意檢測和過敏原， 避免吃了一些東西導致過敏， 家長又發現不了， 最后越吃越嚴重， 那么在飲食方面先從什么開始做起呢？

輔食添加順序

寶寶滿四個月后可以逐漸開始添加輔食， 但由于寶寶消化系統發育的特點， 輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則， 一開始最好先添加果汁、菜汁， 寶寶適應后再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物， 而且從少量開始喂起， 食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起， 不想吃了才加入已經吃過的食物， 大約5—7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯， 7—8個月左右添加五谷根莖類， 并開始嘗試各種葉菜類和水果泥， 8個月以后可以開始添加肉類。

1、由單純到混合。

一種輔食應經過5—7天的適應期， 再添加另一種食物， 適應后再由一種食物到多種食物混合食用。 第一種添加的輔食是米粉類， 因為大米蛋白質很少過敏。 每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受， 如出現消化不良應暫停該種輔食， 待恢復正常后， 再從開始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即從流質開始到半流質再到固體。 如剛開始添加米粉時可沖調稀一些， 使之更容易吞咽。

3、量由少到多， 質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺， 逐漸增多， 使嬰兒有一個適應過程。 食物的質地開始時可先制成汁或泥， 以利吞咽；當乳牙萌出后， 選擇的食物可以適當粗一些和硬一點， 如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4、不能強迫進食。

當嬰兒不愿意吃某種食品時， 可以改變方式。 例如， 可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料， 在饑餓的時候給新的食品等。

5、天氣炎熱和嬰兒患病時， 應暫緩添加新品種。

6、因人而異， 單獨制作。

嬰兒的輔食要單獨制作， 最好不要加鹽。 添加的食物應注意食品安全和衛生。 喂給嬰兒的食物最好現吃現做，