養肝明目茶的種類

養肝明目差的種類是比較多的， 我們建議大家在平時可以多去瞭解一些相關的知識。 一般在我們的生活中起到養肝明目的茶飲有菊花茶、枸杞茶以及決明子菊花山楂茶等， 對於這種茶飲， 我們可以根據自己的口味去選擇它。 現在就讓我們一起來瞭解更多關於養肝明目茶吧。

1.菊花茶：菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中治療療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。

2.枸杞子茶：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。

3.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量， 滾水沖泡飲用。 除養眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

4.決明菊花山楂茶：決明子10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三味按一樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱， 飲食不香的幹眼患者。

二、藥膳

5.枸杞粥枸：杞子20克， 大米60克與大米同熬成粥食用。 非常適當那些常常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。

6.枸杞子豬肝湯：枸杞子適量， 豬肝適

7.枸杞桑葚粥：枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克同熬粥食用。 枸杞子、桑葚養血明目， 山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。 視力疲勞者如能每天早晚兩餐， 長期服用， 即可以清除眼幹疲勞症狀， 又可以增強身體素質。

8.豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100克， 綠豆60克， 大米100克， 食鹽、味精各適量。 先將綠豆、大米同煮， 八成熟後， 再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，

以上是關於養肝明目茶種類的介紹， 相信你們看完都知道在生活中有很多種茶飲可以起到養肝明目， 只是我們在平時沒有去瞭解罷了。 對於養肝明目茶這種說法， 主要是根據我們每一個人的生活習慣去選擇的， 一般建議大家選菊花茶。