司機應當如何應對職業病

司機應當如何應對職業病?高血壓、胃病、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、前列腺炎、痔瘡等等， 都是司機的高發疾病， 這些疾病都是因為司機特殊的職業因素導致的， 司機朋友們面對這些疾病， 應該採取哪些應對措施呢?一起來看看吧。

司機職業病的預防方法：

一、連續開車時間不宜過長， 一般以四五個小時為宜。 連續開車時間過長， 易導致過度疲勞， 誘發高血壓、神經性頭痛等疾病。

二、適當增加活動量。 長期久坐， 頸部、腰部及四肢關節長時間處於同一種姿勢， 會影響血液迴圈， 容易導致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病。

三、飲食有節。 平時應儘量定時進餐， 飲食有度， 生活要有規律， 出車時可適當備些水果或糕點， 避免過度饑餓。

四、保證充足的睡眠時間， 一般睡眠時間應在6小時以上。 如長期睡眠不足， 會導致神經衰弱。

五、及時補水。 氣溫高， 人體出汗較多， 尤其是公車、計程車司機， 如果不能及時補充水分， 易引發泌尿系統結石。

從以上我們可以看出司機職業病跟司機久坐、緊張疲勞、睡眠(睡眠食品)不足、飲食無規律、長期憋尿等職業因素有關， 要預防此類職業病， 保持良好的生活方式很重要。