這菜竟是女人的掌上之寶
自古以來， 飲食就在我們的生活中佔據著不可動搖的地位， 我們身體每天需要很多的營養元素來維持機體的正常運轉， 而這些營養主要來自於食物。 可是很多人都會有挑食的毛病， 尤其是對吃的比較講究的女人， 如果是自己不愛吃的， 或者是外觀難以令人滿意的， 那麼堅決不會動一筷子。 可是有這樣幾種食物， 雖然外型上其貌不揚， 甚至有的氣味都不好聞， 但卻是女性健康的重要幫手。 那麼這幾種食物是哪些呢?>>>嘴裡這一物竟能讓你多活十年
1、香菜
提到香菜， 我想很多人的臉上露出了厭惡的神情， 很多人討厭吃香菜， 有的人是受不了香菜奇特的味道， 有的人則是聽別人說香菜很難吃， 於是在沒有嘗過香菜的情況下， 也跟著不吃香菜了。 甚至在前段時間， 網上有人發帖， 組織了一場浩浩蕩蕩的反對吃香菜的活動， 引起了很多不愛吃香菜人的跟帖轉發。
其實香菜除了味道可能不那麼討喜外， 它的營養價值還是非常高的， 香菜含有多種營養元素， 對於人體健康十分有益。
香菜裡含有硼元素， 這種元素是一種可以保護骨骼、防止骨量流失的物質， 隨著年紀的增長， 骨骼內的元素流失較多， 而女人一般又不太愛運動， 導致體內骨量元素流失要比男人來得多， 所以吃香菜， 香菜裡的硼元素可以保護骨骼健康， 幫助女人遠離風濕病、骨質增生等病的困擾。
所以說， 不要嫌棄香菜的味道了， 其實香菜對身體健康十分有益， 但是這裡要指出的是， 雖然香菜是任何人都可以食用的， 但是香菜性較溫， 所以不能多吃， 以免會引起上火。
2、大蒜
提到大蒜， 我想很多人的腦海裡浮現出香港經典的僵屍片， 裡面的僵屍最忌憚的就是大蒜。 而在現實生活中， 有相當一部分人也不愛吃大蒜， 因為大蒜的味道非常沖， 甚至吃進嘴裡還有點辣味， 這讓飲食比較挑剔的女人是不能接受的。
但是大蒜是一種非常好的食物， 營養學更是將大蒜譽為“最佳抗癌物”，
所以女人每天吃半頭生大蒜， 就可以有效預防危及女人生命健康的乳腺癌和卵巢癌。 另外， 女人在洗頭的時候， 將大蒜汁抹在頭髮上， 不僅可以保護發質， 減少脫髮， 而且秀髮也會長期保持黑亮潤澤， 愛美的女性不妨可以試一試哦。
3、榴槤
提到榴槤的氣味， 那真的用“生化武器”形容一點也不誇張， 雖然吃過榴槤的人都知道榴槤的味道嘗起來是非常不錯的， 但是不少人就是因為受不了榴槤的氣味， 加上榴槤的外形看上去也的確讓人產生不了食欲，
但是榴槤對於女人來說， 那真的可以說是“婦女之友”， 因為榴槤對於女人的健康大有幫助。
女人由於自身體質原因， 導致經常會有怕冷、陰寒的症狀出現， 尤其到了秋冬時節， 天氣寒冷，
榴槤由於性溫， 所以食用榴槤可以增加女人體內的火氣， 驅除體內的陰寒， 促進體溫上升， 也可以緩解痛經的症狀， 是女人改善體質的一種極佳食物， 而民間更有將豬骨頭與榴槤果殼一同熬湯的秘方， 這也是用來改善女人體質的一道食療秘方。
不過榴槤還是不要多吃， 或者在吃榴槤的時候最好搭配一些淡鹽水， 這樣就可以避免榴槤吃多了會上火的情況發生。
4、香椿
香椿又叫香椿芽，雖然不像其它蔬菜會經常接觸，但也是一味營養豐富的蔬菜，可是香椿跟香菜一樣，總是會有一種奇特的味道，愛吃的人認為這是香味，絕大部分不愛吃的人就認為這種味道很難聞，甚至有種令人作嘔的感覺，難以令人下嚥。
但是香椿的功效可真不少，香椿營養豐富，其含有鈣、磷、鉀、鈉等元素，可以有效補充身體所需的營養元素，可以幫助人體抵抗風寒感冒的侵襲，同時也有著消炎止痛、健胃行氣的功效。
另外，香椿中還含有一種性激素，可以幫助治療不孕不育的病症，所以自古以來，香椿又被醫家稱讚為“助孕素”。
雖然香椿的味道比較讓人難以接受，但是這種氣味可以有效殺死腸胃中的蛔蟲，使蛔蟲不能附著在腸胃壁上，從而被排出體外，所以香椿又是醫家治療小兒蛔蟲的一劑良藥。
對於女人來說，香椿還是一道美容良方，因為香椿裡含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅可以增強女人的抵抗力，而且可以消除體內的自由基，達到潤滑肌膚的作用，經常食用香椿，女人的皮膚也可以變得越來越好。
但是香椿也有一些食用禁忌，跟牛肉一樣，香椿也是一種發物，所以身上有傷口或者有慢性疾病的話，最好還是不要食用香椿。
5、辣椒
辣椒是我們生活中經常會食用的食物，而且也是我們在烹飪時會添加的一味調料品，男人喜歡吃辣椒，因為辣椒中的辣椒素使辣椒具有辣味，不僅可以提高食欲，而且男人很喜歡這種辣得酣暢淋漓的感覺。但是相對而言，女人則不喜歡辣椒，一方面女人受不了這種辣味，另一方面，很多女人也忌憚吃辣椒會使自己的皮膚長痘痘，所以辣椒也被列入絕大多數女人飲食中的“黑名單”。
但是辣椒其實很適合女人食用，因為辣椒的辣味具有很強的刺激作用，可以幫助女人調節身體的內分泌，還可以刺激身體的血管，不僅可以幫助女人驅除體內的陰寒，而且吃完辣椒後，還可以增強女人面部氣血的迴圈，使女人的臉色看起來更加紅潤。
不過辣椒也不要吃多了，或者在吃辣椒的時候最好搭配優酪乳或者去火的蔬果，以免辣椒吃多導致體內的火氣升高形成的上火。
6、橘絡
我們在吃橘子的時候，把橘子皮剝掉後，習慣性會將橘子果肉外面的橘絡也給剔除掉，雖然看上去是很普通的事，但是被剔除的橘絡可是一個寶。
橘絡看似沒有什麼作用，但是橘絡自古以來就是一味中藥材，橘絡具有通筋活絡的作用，而且還有化痰止咳的功效，這對身體較差，易受風寒侵襲的女人來說，橘絡是一劑不可多得的良藥，所以在吃橘子的時候可別輕易就把橘絡給剔除了。
結語：各位看完後是不是覺得有種大吃一驚的感覺，沒想到自己根本不愛吃，甚至看都不想看一眼的食物竟然有這麼強大的功效，所以說，以後我們再遇到這些食物的時候，不要因為自己不喜歡就把這些食物給全盤否決，尤其對於比較挑食的女人來說，這六種食物真的是女人健康不可多得的寶貝。
香椿又叫香椿芽，雖然不像其它蔬菜會經常接觸，但也是一味營養豐富的蔬菜，可是香椿跟香菜一樣，總是會有一種奇特的味道，愛吃的人認為這是香味，絕大部分不愛吃的人就認為這種味道很難聞，甚至有種令人作嘔的感覺，難以令人下嚥。
但是香椿的功效可真不少，香椿營養豐富，其含有鈣、磷、鉀、鈉等元素，可以有效補充身體所需的營養元素，可以幫助人體抵抗風寒感冒的侵襲，同時也有著消炎止痛、健胃行氣的功效。
另外，香椿中還含有一種性激素，可以幫助治療不孕不育的病症，所以自古以來，香椿又被醫家稱讚為“助孕素”。
雖然香椿的味道比較讓人難以接受，但是這種氣味可以有效殺死腸胃中的蛔蟲，使蛔蟲不能附著在腸胃壁上，從而被排出體外，所以香椿又是醫家治療小兒蛔蟲的一劑良藥。
對於女人來說，香椿還是一道美容良方，因為香椿裡含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅可以增強女人的抵抗力，而且可以消除體內的自由基，達到潤滑肌膚的作用，經常食用香椿，女人的皮膚也可以變得越來越好。
但是香椿也有一些食用禁忌，跟牛肉一樣，香椿也是一種發物，所以身上有傷口或者有慢性疾病的話，最好還是不要食用香椿。
5、辣椒
辣椒是我們生活中經常會食用的食物，而且也是我們在烹飪時會添加的一味調料品，男人喜歡吃辣椒，因為辣椒中的辣椒素使辣椒具有辣味，不僅可以提高食欲，而且男人很喜歡這種辣得酣暢淋漓的感覺。但是相對而言，女人則不喜歡辣椒，一方面女人受不了這種辣味，另一方面，很多女人也忌憚吃辣椒會使自己的皮膚長痘痘，所以辣椒也被列入絕大多數女人飲食中的“黑名單”。
但是辣椒其實很適合女人食用，因為辣椒的辣味具有很強的刺激作用，可以幫助女人調節身體的內分泌，還可以刺激身體的血管，不僅可以幫助女人驅除體內的陰寒，而且吃完辣椒後，還可以增強女人面部氣血的迴圈，使女人的臉色看起來更加紅潤。
不過辣椒也不要吃多了，或者在吃辣椒的時候最好搭配優酪乳或者去火的蔬果，以免辣椒吃多導致體內的火氣升高形成的上火。
6、橘絡
我們在吃橘子的時候，把橘子皮剝掉後，習慣性會將橘子果肉外面的橘絡也給剔除掉，雖然看上去是很普通的事，但是被剔除的橘絡可是一個寶。
橘絡看似沒有什麼作用，但是橘絡自古以來就是一味中藥材，橘絡具有通筋活絡的作用，而且還有化痰止咳的功效，這對身體較差，易受風寒侵襲的女人來說，橘絡是一劑不可多得的良藥，所以在吃橘子的時候可別輕易就把橘絡給剔除了。
結語：各位看完後是不是覺得有種大吃一驚的感覺，沒想到自己根本不愛吃，甚至看都不想看一眼的食物竟然有這麼強大的功效，所以說，以後我們再遇到這些食物的時候，不要因為自己不喜歡就把這些食物給全盤否決，尤其對於比較挑食的女人來說，這六種食物真的是女人健康不可多得的寶貝。
