胸口悶整晚做夢驚醒是怎麼回事

很多人晚上睡覺的時候， 會出現突然驚醒的情況。 甚至有些時候， 正在做著夢， 也會突然就醒了。 這類朋友， 很容易出現胸口悶的情況。 那麼胸口悶整晚做夢驚醒是怎麼回事呢?其實， 這和我們的睡姿和營養素缺乏會有一定的關係。 下面我們就來介紹一下具體原因， 大家可以對照一下哦。

睡覺容易驚醒是怎麼回事

1、睡覺容易驚醒可能是缺乏維生素D或維生素B1

母乳餵養的寶寶,如果不及時添加維生素D,會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂病(一般人都認為是缺鈣引起,其實疾病的本質是缺乏維生素D)。 有佝僂病的寶寶,往往晚上易醒。 現在爸媽們都重視預防營養性維生素D缺乏症,在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶,都在服用維生素D及鈣劑。

2、睡覺容易驚醒可能是腸痙攣

通常發生於2—3個月的嬰兒,多數寶寶于傍晚時一陣哭吵,可以持續2—3小時。 有的腸痙攣也發生于晚上,寶寶在哭吵時怎麼哄都無效,哭時常常能聽到腸鳴聲,且不時放屁。 即使寶寶每天如此哭吵,但不影響吃奶,體重照樣增加。 如果給些鎮靜劑,可以使寶寶哭吵緩解,最後消失。

3、睡覺容易驚醒可能是神經衰弱

睡覺容易驚醒原因很多,與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有關。 不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等。 睡前不宜思考問題或看書,避免緊張的腦力活動。

最為常見的情況是神經衰弱,神經衰弱症狀繁多,且病程遷延,得病後短期內能藥到病除者甚少,雖現有治療神經衰弱的方法不少,如藥物治療、心理治療、康復治療、物理治療,中醫治療等等,每種治療方法都各有所長,很難說其中的哪種方法效果最好。

中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致,治療時應按辨證施治原則,選擇不同的處方。 此外,針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法,對部分神經衰經也有一定療效,可在醫師指導下選用。