冬季護膚小常識：冬季皮膚瘙癢怎麼辦？

天氣一天天乾燥起來， 很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹， 瘙癢難忍， 越抓越癢， 越癢越抓， 甚至抓出血印子。 這是怎麼回事呢?冬天皮膚瘙癢怎麼辦?

冬季皮膚瘙癢是乾燥惹的“禍”

1因氣溫降低， 人體為了保證散熱的減少， 皮膚的毛細血管床部分關閉， 皮膚的血流量減少， 汗液、皮脂的分泌也隨之減少， 皮膚的濕度下降， 表現為皮膚乾燥， 而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。

2另外， 很大一部分年輕人， 尤其是白領階層和幼兒人群， 每日洗澡成了他們的必修課， 甚至每天要洗2~3次。 其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，

遠離皮膚瘙癢

冬天皮膚瘙癢怎麼辦?秋冬正確洗澡遠離皮膚瘙癢

寒風吹來， 厚厚的冬裝下， 瘙癢的皮膚像有只小蟲在爬， 讓人忍不住去抓。 於是， 很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子， 顯得頗為滑稽， 又令人尷尬。 如今洗浴條件好了， 冬季皮膚瘙癢的人越來越多。 皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題， 現在已經成了都市白領共同的“敵人”。

步驟1.水溫應在40—50攝氏度， 比體溫略高， 不感覺燙。 水太燙會破壞皮脂膜， 造成皮膚微小的損傷， 加重瘙癢。

步驟2.如果是天天洗澡， 每次5—10分鐘就可以， 不要超過30分鐘。 推薦盆浴或木桶浴， 這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分， 並且能加快血液迴圈，

另外， 老人盆浴， 水位不要超過心臟水準。 可以將兩把澱粉或燕麥煮開， 放進浴缸裡， 浴後不要沖洗。 澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚， 降低皮膚敏感度， 保護皮脂膜， 減輕皮膚瘙癢。

步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露， 不要用鹼性的香皂、肥皂。 判斷酸鹼性， 看商品說明就可以。 冬季洗澡， 如果不是特別髒， 可以不用沐浴露。

步驟4.浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液， 除了腋下、腹股溝， 全身都要抹。 小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少， 最容易發生瘙癢， 要多抹或反復抹。 由於浴後乳液保濕作用只有一兩天， 因此即使不洗澡也要記得塗抹。