甲狀腺結節的飲食保健方法有哪些

甲狀腺結節患者臨床症狀顯著時應及時臥床休息為主， 無臨床症狀， 各項實驗室檢查均正常可以不限制活動， 症狀嚴重的患者尤其是食後1到2個小時應限制活動， 臨床症狀明顯改善時在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉， 切忌過度勞累。

甲狀腺結節的飲食保健

1、控制碘攝入

這種疾病與碘有很直接的關係， 因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入， 每天碘攝入是有一定的限制的， 成年的男性120-165微克， 女性為100-115微克， 如果女性處在懷孕的階段， 要酌情增多10微克左右， 不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。

2、多吃蛋白質食物

多吃一些富含蛋白質的食物， 比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等， 這樣不僅可以補充身體所需的營養， 而且還能提高身體的免疫力， 這對於預防也是相當有好處的。

3、經常運動

平時要多進行運動， 尤其是長期坐辦公室的白領， 更需要定期進行運動， 多運動可以提高身體的免疫力， 增強體質， 對於任何疾病的預防都有好處。

4、避免刺激

要儘量避免任何可能出現的刺激， 不要吃辛辣的有刺激性的食物， 不要抽煙喝酒， 也不要經常煩躁、發怒等等， 避免情緒不良造成內分泌的紊亂。

甲狀腺結節患者的食療：

丹參茶料：丹參30克， 香附25克， 菊花20克， 共為粗末， 以紗布分裝， 5克/袋， 沸水沖泡代茶飲。

功能疏肝理氣，

什錦豆腐：豆腐4塊， 番茄150克， 木耳、冬筍、豌豆各15克， 濕澱粉9克， 生油9毫升， 共煮熟調蔥、薑、鹽等各適量。 常服。 主治甲亢。

甘麥二棗粥：甘草25克、小麥50克、大棗10個、酸棗仁(炒)15克共煎沸20鐘， 去渣留汁， 入粳米100克煮熟食。

功能甘潤滋補， 養心安神。 主治肝血不足， 心神失養型甲亢。

求醫網溫馨提示：飲食應以高熱量、高蛋白、高維生素， 適量脂肪和鈉鹽攝入為原則， 少用辛辣刺激性佐料食物， 食物應軟易於消化， 富與營養;不要多食高碘食物， 比如：海帶、紫菜、海蜇、海苔以及藻類食物等， 防止甲亢控制不良。 不吸煙。 不喝酒。 濃茶和咖啡。