大姨媽能喝紅豆薏米嗎

女性朋友日常生活中的一些習慣， 會影響到女性月經問題， 尤其是飲食， 不正常的飲食習慣， 對月經也是有影響的， 因此， 女性朋友在月經期間需要格外注意飲食情況， 防止不當飲食給女性月經期間造成不可估量的傷害， 下面為大家介紹女性在大姨媽期間究竟能不能喝紅豆薏米。

經期能喝紅豆薏米湯嗎

經期最好不要喝紅豆薏米湯， 如果要喝也不可以過量的食用的， 以免造成不必要的麻煩。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

薏米是良好的祛濕利水食材， 其味甘淡， 性涼， 歸脾胃、肺經。 李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃， 補肺清熱， 去風滲濕。 炊飯食， 治冷氣。

煎飲， 利小便熱淋。 而冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞， 是一種滋補食品。 夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米， 又是很好的消暑健身的清補劑。

現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。

將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。 所以， 薏米紅豆水有很好的保健作用。 但是薏米有使身體冷虛的作用， 故懷孕中及月經期就不宜服用。

經期喝紅糖水好嗎

經期喝紅糖水好嗎?經期喝紅糖水其實對我們女性是有一定好處的， 紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用， 而且可以讓自己的身體迅速的增加能量， 可以活絡氣血， 加快血液迴圈的速度， 所以， 對於女性朋友們來說， 經期喝紅糖水還是非常好的。

女性朋友們到了經期的時候， 身體的抵抗力就會下降， 這個時候就非常容易造成感染， 紅糖裡面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快， 這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，

而且可以快速的補充體力。 同時， 中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚紅糖中含有麥角新堿， 可促進子宮收縮， 幫助淤血的排出， 具有暖宮的作用。 從古時已將紅糖作為排露的必備用品。