健康食譜

羊排骨的做法

羊肉性溫熱, 在冬季的時候吃人們都喜歡吃涮羊肉, 吃完之後整個身體都感覺暖暖的, 非常的舒服。 而且羊肉的肉質也比較鮮嫩, 和其他的肉類食物相比的話, 所含的膽固醇比較低, 在平時稍微吃的多一點也不會影響到血液中的膽固醇含量。 而羊排骨更是羊身上最美味的部分, 因此, 在這裡咱們就學習一下羊排骨的做法。

一般人們在食用羊排骨的時候, 都會清燉或者是紅燒等不同的烹飪方法, 不過最能體現羊排骨的鮮美的做法還是清燉, 做出來的羊排骨湯濃郁鮮美, 吃的時候放一些辣椒真的是人家少有的美味。

一、清燉羊排(在冬日裡是滋補佳品)

選用新鮮羊排, 按我們新疆的話說要羊羔肉, 將湯鍋(大)置於火上, 加入冷水, 水要淹過肉多以些(加多少由羊排的克數來定), 放入羊排, (羊排不要切成小段), 大火將水燒開, 撇去最上面的浮沫。

中火燉5-10分鐘, 加入少許花椒和薑片(目的是去惺), 改小火燉大約1小時, 其實要是羊羔肉40分鐘就可以了。

排骨快燉好時, 你需要做一些工作。 剝1棵蔥, 洗淨切成細末, 放入一個小盆裡備用。 肉燉好後, 將羊排撈出放入一個大盤中, 不要關火, 改大火讓湯沸騰, 在放蔥的小盆裡放入一些鹽, 舀一些湯在這個小盆裡, 拿勺子攪讓鹽融化, 由蔥香氣。 把這個盆裡均勻的湯倒在排骨上, 即可。

另, 在切一些蔥末, 放入幾個小碗內, 加少許鹽, 倒入肉湯, 即可。 排骨鮮香, 肉湯鮮美。 切記, 燉排骨時一定不能加鹽。

二、香辣利口炸羊排的做法

原料:帶骨羊排1200克, 香芹、蔥頭、胡蘿蔔各30克, 麵粉50克。

調料:黃油150克, 辣椒粉30克, 精鹽、味精各適量

烹飪方法:將羊排洗淨, 把蔥頭、香芹、胡蘿蔔洗淨切碎,

與羊排放在一起, 倒入適量水用大火煮熟撈出, 待冷卻後剁成12塊, 抹上少許精鹽、辣椒粉拌勻, 沾上麵粉;備用。

把鍋燒熱後放入黃油, 待熔化時, 放入羊排炸至兩面上色, 趁熱食用。

上述就是羊排骨的做法的詳細介紹, 另外還有一些其他的羊排骨做法, 在此就不一一列舉了。 不過需要提醒您的是, 因為羊排骨也屬溫熱食物, 所以如果是吃多的話可能會引起胃熱, 導致上火的情況發生, 為了您的身體著想, 在吃的時候一定不要多吃。