年輕人壓力大怎麼緩解比較好？

因為快要畢業了， 所以我心裡壓力非常大， 每天都非常的焦慮， 晚上也會睡不著， 總感覺對未來非常的迷茫， 壓力大應該怎麼緩解？

要進入社會的時候大學生有這樣的壓力是非常正常的事情， 但是你也不應該太過焦慮太過焦慮可能會給自己的日常生活帶來一些破壞， 你平時應該多對自己的未來進行規劃， 並且去尋找一些適合自己做的事情， 如果還是感覺特別不舒服的話可以到心理醫生那裡進行諮詢。 也可以跟同學們分享下自己心裡的想法， 如果跟別人交流過之後你心裡就會感覺舒服很多，