常用中醫保健藥枕 幫你通經絡
保健的的生活小用品無處不在， 除了我們的衣服可以防輻射， 檯燈可以減少對眼睛的傷害， 桌面盆栽可以緩解視疲勞等等， 其他用品也能對我們的身體提供良好的保健作用。 今天我們就來討論一下保健枕頭的神奇養生安眠功效。
藥枕， 是將具有疏通經絡、調暢氣血、芳香開竅、益智醒腦、強身健體等作用的藥物， 經過炮炙後裝入枕芯， 製成保健藥枕。 通過藥物作用於經絡、血管、神經， 達到防治疾病和延年益壽、延緩衰老的目的。 是從古至今人們自製並常用的益身保健品， 值得推廣和使用。
合理使用保健藥枕
古人雲：“一世人生半世枕”， 人們的睡眠離不開枕頭， 因而合理使用枕頭尤為重要。 專家說， 枕頭內的填充物， 軟硬要適中， 可塑性要強。 在枕頭的使用上， 藥枕又是養身保健的首選。 傳統的谷皮、麥皮、金銀花等枕， 對老年人更為適宜。 另外， 我國民間流傳有許多藥枕可做保健防病之用。 藥枕種類繁多， 歸納起來大致有以下6類：
1 布式藥枕：即以紗布、棉布等包裹藥物， 制成藥枕。 布式藥枕多用於虛寒症病人。
2 木式藥枕：以木質材料製成枕框， 中空， 四周留有許多空隙， 外以棉布包繞， 可將藥物置於木芯之中。 此枕特點是性涼質硬， 多用於實熱症之病人。
3 石式硬枕：即選用有治療作用的石塊、膏塊、陶瓷等作枕， 磨製成枕形， 令人睡臥之時枕之。
4 囊袋藥枕：即將藥物或溫水裝入囊袋中， 令病人枕之。 此枕一般不常用， 只在對症時使用。
5 書紙枕：又稱紙枕。 即以書紙、宣紙等紙張卷成圓形， 粗如小碗， 計三卷， 按“品”字形相疊， 束縛成枕， 古人常用此枕。
6 電磁療枕：在傳統藥枕的基礎上， 加入現代電子技術， 增加了電、磁療作用， 是目前推向市場的一種新產品， 主要是配合某些疾病起到治療作用。
藥枕的四季保健
使用藥枕， 四季皆宜， 可根據本人身體狀況自製或選用不同的藥枕。
春季藥枕：春季萬物生髮， 人體內風熱隨之而動。 若選用疏風清熱藥枕， 取其藥氣隨鼻而入， 以消除疲勞， 預防感冒等春季常發之病。
夏季藥枕：夏季醅熱，
秋季藥枕：秋季肅殺， 多影響肺氣， 發生咳嗽胸悶。 若選用降氣平喘藥枕， 可使肺心通達而少咳喘， 平安度過夏秋交季引起的疾病。
冬季藥枕：冬季寒氣逼體， 尤易傷腎而周身不適。 若選用辛香燥火的藥枕， 可以防寒增暖護腦， 使人周身血脈暢通， 禦寒而益身。
四季藥枕所選藥物， 除種子類藥物外， 都應(切)碾碎如豆般大， 以便枕時舒服， 並可使藥性擴散。
注意;枕中藥物只用一季， 次年按季更換。 保健藥枕舉例
藥枕種類繁多， 從目前人們使用的保健藥枕情況看， 按其性質分， 一般可分為兩大類：即食品花葉類和其它類藥枕。
食品花葉爽藥枕
小米枕性溫平， 涼熱適中， 特別適用于小兒枕用， 具有防病健身和有助於發育的功效。
綠豆枕將破碎的綠豆、綠豆皮及整綠豆裝入枕芯即成。 因綠豆性寒， 故有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效。 常用於防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤和心煩口渴等病症。 如果把綠豆與菊花、決明子共同制成藥枕， 則有解熱毒和退目翳等功效， 故被民間稱之為“明目枕”。
茶葉枕將飲泡過的剩茶葉曬乾， 再摻以少量茉莉花拌勻， 裝入枕芯內。 此枕具有降壓、降火、明目、清熱、解毒、利尿、消暑的功效。
菊花枕將乾淨菊花曬乾後裝入枕芯內。 對於頭痛、頭暈、瘡癤腫毒、風火眼毒、昏花或血壓偏高等病症， 具有防治功能。
五葉枕用幹竹葉、柳葉、柿葉、荷葉和桑葉摻勻後，
柏葉枕將側柏樹葉洗淨晾乾， 裝入枕芯內。 具有防治高血壓、頭暈目眩或肝熱心煩等病症。
八味枕將青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白蘭花、梔子花等8種花草同量， 剪成碎屑拌勻裝入枕芯內。 具有生清降濁、消暑化濕、健脾開胃、散風明目、健腦安眠及殺菌開竅之功效。 還能增加呼吸系統的舒適度、平抑神經系統的興奮， 改善和加深睡眠作用。
其它類藥枕
竹枕
竹子清涼， 在夏天使用， 具有清熱祛暑的效果， 對一般性頭痛、頭暈也有很好的作用。
白礬枕又稱明礬， 性寒， 味酸澀， 有解毒與燥濕之功效。 用碎末裝袋做枕，
漆空枕適用於老年人或臥床病人枕用。 具有清心火、祛肝熱與醒腦明日之功效。
磁石枕將磁石嵌在枕上， 具有增強血液迴圈、促進新陳代謝與抗病之功效。 可用來治療高血壓性頭痛頭暈、兩眼昏暗、視物不清和神經衰弱等病症。
蠶沙枕有清頭火、祛濕熱和解毒之功效。
藥枕使用注意事項
藥枕療法， 雖然在日常保健、治病中起到了良好的作用， 且既安全又無毒副作用， 但在使用時， 應當注意以下幾點：
1 藥枕製作除特殊要求外， 一股要求使用透氣性能良好的棉布或紗布做枕芯， 以利藥物發揮功效作用， 起到最佳效果。
2 使用藥枕時每隔2～3周， 當置於陽光下晾曬1小時， 以保持枕形及藥物的乾燥度。
3 藥枕療法起效緩慢，因此，適合長期堅持使用，不可時用時停。
4 藥枕用藥當辨證施治，因人而異。否則，有可能出現過敏、頭暈脹痛、口鼻乾燥等症狀，故用藥枕要對症使用。
3 藥枕療法起效緩慢，因此，適合長期堅持使用，不可時用時停。
4 藥枕用藥當辨證施治，因人而異。否則，有可能出現過敏、頭暈脹痛、口鼻乾燥等症狀，故用藥枕要對症使用。
