寶寶水果食譜有哪些？
一般四到六個月的時候是寶寶添加輔食的最佳時期， 絕大多數的新生媽媽在給寶貝添加輔食的時候都會覺得困擾。 水果的營養是非常豐富的， 也是在給寶貝添加輔食的一個最佳選擇。 直接食用水果對寶貝的腸胃也不好， 因此在給寶貝製作水果餐的時候一定要注意方法， 以溫熱為主。 那麼寶寶水果食譜有哪些呢？
1、番茄汁
番茄1個， 白糖10克， 溫開水適量。 將成熟的新鮮番茄洗淨， 用開水燙軟後去皮切碎， 再用清潔的雙層紗布包好， 把番茄汁擠入小盆內。 取番茄汁， 將白糖放入汁中， 再用適量溫開水沖調後即可飲用。 本品酸甜可口， 富含維生素C及維生素A。 適合3～4個月的嬰兒飲用。
2.山楂銀耳羹
山楂， 銀耳， 黃冰糖。 銀耳和幹山楂浸泡洗淨後， 銀耳放入砂鍋內用冷水泡開， 再倒入山楂煮20分鐘， 加入黃冰糖煮至糖化開即可。 山楂蒸熟吃可以幫助寶寶消化、消積食， 山楂是開胃、消食的良方。
3.蒸棗泥
將棗去核， 開水上鍋， 大火蒸30-50分鐘， 熟透出鍋晾涼。 用刀將棗肉從皮上刮下來， 讓皮肉完全分離。 刮下來的棗肉， 再放入網篩中， 用勺碾壓過篩。 用刀將網篩底部粘附的棗泥刮下， 放入容器中。 全部篩完， 去除殘餘的棗皮， 只剩下細膩的棗泥。 如果寶寶脾胃虛寒， 容易貧血一定要吃紅棗， 可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。 寶寶吃紅棗能對抗過敏。 紅棗中含有大量抗過敏的物質--環磷酸腺苷同， 可以減少了過敏介質的釋放， 從而阻止了過敏反應的發生， 達到治癒過敏性疾病的作用。
