頸椎病“纏上”青少年 不良習慣是主因(1)

入冬以來， 前去就診的頸椎病患者有增無減， 而且年輕化趨勢愈加明顯， 年齡最小的還不到10歲。 醫生指出， 青少年患頸椎病與不良工作生活習慣有很大關係。

發病年齡呈年輕化

昨天下午， 記者在毓璜頂醫院脊柱骨科看到， 四五位患者等待醫生治療。 有一位是初中生， 今年十五歲， 平時特別喜歡上網， 每天放學回家第一件事就是打開電腦坐在那兒一動不動。 有時父母覺得他上網時間太長， 強制其離開電腦， 他就去客廳看電視。 最近一段時間， 小劉逐漸感到脖子不太舒服， 有時還出現頭暈的症狀，

十五歲就得頸椎病， 這也太小了吧?更讓人吃驚的還在後頭。 毓璜頂醫院脊柱骨科劉曉陽副主任醫師告訴記者， 現在頸椎病不再是中老年人的“專利”了， 越來越多的年輕人加入了這一行列。 每天就診的頸椎病患者有20多人， 將近一半是年輕人。

劉曉陽醫生說， 10多歲孩子頸椎不好的很常見， 就連8、9歲的孩子來看頸椎都不是什麼稀罕事了。

不良習慣是“罪魁禍首”

是什麼原因導致越來越多的青少年患上這種“中老年疾病”?醫生表示， 不良的工作生活習慣是頸椎病的罪魁禍首。

“絕大多數得頸椎病的青少年都是因為用電腦、看電視時間太長了。 ”醫生表示， 除此以外， 還有兩點也是應該注意的。

其一， 睡眠很重要。 相對于中老年人來說， 年輕人的精力比較旺盛， 經常熬夜工作， 或者是玩個通宵， 這樣直接導致睡眠時間無法保證， 如果再有睡姿不良以及枕頭高低軟硬不當的問題， 這都會對頸椎產生一定影響。

其二， 長時間保持一個姿勢不動是大忌。 用電腦、看電視時間長， 是造成頸椎病比較普遍的病因。 頸椎長時間處於屈位或某些特定體位， 會使頸背部肌肉總是處於一種緊張收縮的狀態。 久而久之， 就會出現肌肉水腫、痙攣， 甚至頸椎間盤內的壓力增高， 最終患上頸椎病。

山寨頸椎操不可信

得了頸椎病， 該怎麼治療呢?記者瞭解到， 從去年開始， 網路上流行起一種山寨版頸椎操， 據說可以有效地治療頸椎病，

記者在網上搜索發現， 山寨頸椎操其實就是一副圖片， 圖片上是一堆躺倒的文字， 隔行穿插排列。 要想把它全部讀下來， 必須把頭不停地左歪右搖。 據說， 在這種搖頭晃腦的過程中， 不知不覺地就鍛煉了頸椎， 可以治療並預防頸椎病。 許多網友認為這種山寨頸椎操的確對頸椎有好處， 可也有不少人認為， 這麼搖頭晃腦給人的感覺很不正常， 而且會頭暈。 治不好頸椎也就罷了， 萬一再整出別的毛病來可就得不償失了。

對於山寨頸椎操， 毓璜頂醫院關節骨科的專家認為， 靠它來防治頸椎病是很不現實的。 對於頸椎病患者來說， 過度的運動或運動不足都會帶來一系列麻煩， 運動不當會導致患者頭暈、噁心，

專家支招如何防治

我們該採取怎樣的措施來預防頸椎病呢?毓璜頂醫院關節骨科專家說， 不要在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網;保證充足的睡眠;眼睛如果疲勞也容易導致頸部勞累， 多做眼保健操很重要;保證良好的坐姿;糾正不適當的睡勢， 調整合理的睡眠姿勢， 選用合適的枕頭;加強鍛煉， 增強體質;防止頸部受風受寒， 積極治療頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病， 也是預防頸椎病的重要一環。