雞皮膚吃維生素a有用嗎？

很多人有雞皮膚的表現， 所謂的“雞皮膚”就是毛周角化症， 毛周角化症通常是遺傳造成的， 雞皮膚目前沒有特效藥， 可以通過平時好好保養皮膚來改善皮膚， 平時可以用一些護膚品來緩解皮膚， 比如蘆薈膠或者橄欖油等護膚品來緩解， 很多人說口服維生素a有效果， 雞皮膚吃維生素a有效果嗎？接下來我們來看看吧。

一.雞皮膚吃維生素a有效果嗎？

雞皮膚吃維生素a是有效的。 它是由於毛囊口角化， 影響了毳毛的生長， 所以皮膚表面摸起來不光滑， 象雞皮疙瘩， 的確在每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛.這種疾病目前還沒有根治的方法， 但適當應用一些藥物可以改善病情.如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；

二.平時怎麼保養皮膚

1.好的食物換來好的肌膚

良好的飲食習慣是活力肌膚的基礎， 說到春季如何保養皮膚， MM們尤其要注意自己的飲食習慣，

2.多做有氧運動

多做有氧運動， 有助於消除肌膚的暗沉。 肌膚暗沉的原因主要體現在內分泌以及毒素沉積兩個方面， 在春季， 多多進行慢跑、騎行、游泳等有氧運動可以增加機體的新陳代謝速率， 長期如此， 就能夠為肌膚帶來更多的氧氣以及營養， 促進肌膚產生更多的膠原蛋白， 皮膚的活力自然就增加了。 除此之外， 有氧運動還能夠幫助排除毒素呢。

3.優質睡眠擺脫黑眼圈

連續熬夜的MM， 會發現黑眼圈、腫眼泡以及蒼白的肌膚會快速的出現在你的臉龐上， 所以當經過一天的風吹日曬之後， 趕緊讓肌膚進入深度睡眠， 將你的睡眠時間保持在7-8個小時， 將能夠令身體以及肌膚恢復活力。 不過這時候， 還要注意一下睡眠姿勢， 最好是仰面睡或者右側臥位。

4.防曬防色斑

這是春季護膚的一項重要工作， 當天氣慢慢暖和起來的時候， 紫外線的強度也會隨之增高。 這時候如果不注意防曬防色斑， 那麼一旦肌膚被曬傷， 那麼就很難恢復原有的肌膚狀況了。 如果你想要擁有光滑水嫩的肌膚， 那麼就要從現在開始使用防曬霜以及隔離霜。

5.清潔和保濕

春季如何保養肌膚？睡前對肌膚的徹底清潔以及保濕都非常的重要。 在經過一天的風吹雨淋之後， 皮膚會變得很髒， 這時候一定要進行徹底的清潔之後再入睡。 由於天氣乾燥， 在春季的時候最好使用的是一瓶保濕效果好的清潔產品， 然後在清潔之後再用保濕產品呵護肌膚， 那麼肌膚就能夠減少傷害。

三.提醒

外用皮膚角質軟化或角質溶解劑， 可以減輕症狀， 使皮膚表面變的比較光滑。