做月子可以吃柚子嗎

做月子是每一個女人都必須經歷的過程， 做月子時特別容易落下病根， 所以我們在做月子的時候都會特別的注意， 做月子時千萬不能吃涼的東西。 科學證實現在做月子是可以吃一些水果的， 但是要注意不要吃剛從冰箱裡拿出來的， 吃水果的時候我們可以用熱水把水果熱一下在吃。

柚子是一種營養價值非常高的水果， 做月子是可以吃的， 柚子中含有多種維生素、鐵、鈣和磷， 對於做月子的女人補充營養是非常有用的。 柚子也有很多種吃法， 一起來看看下面的幾種與眾不同的柚子新吃法。

柚子肉燉雞

柚子1只(隔年越冬者佳)， 雄雞1只(約500克左右)。

先將雞宰殺， 按常法洗淨;再將柚子去皮取肉， 放入雞肚內， 加清水適量， 隔水蒸熟， 飲湯吃雞。 每週1次， 連服3次。 此雞具有溫中益氣補肺， 下氣消痰止咳的功效， 適用於肺虛咳嗽及發作性哮喘等病症。

柚汁蜜膏

柚子5—8只， 蜂蜜5O0毫升， 冰糖100克， 薑汁10毫升。 將柚子去皮核絞取其汁， 用文火煎濃稠後， 加入蜂蜜、冰糖和薑汁， 同熬成膏狀， 冷卻後裝瓶備用。

每次1湯匙， 沸開水沖服， 每日2次。 此膏具有溫中理氣， 和胃止嘔的功效， 適用於妊娠噁心嘔吐， 胃院疼痛不適諸病症。

蜂蜜柚子茶的做法

1.把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨;削下柚子皮， 這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在

2.剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲， 越細越好;把切好的柚子皮， 放到鹽水裡醃1小時

3.把醃好的柚子皮放入清水中， 用中火煮10分鐘， 變軟脫去苦味

4.把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中， 加一小碗清水和冰糖，

5.等放涼後， 加入蜂蜜， 攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了， 裝入密封罐放在冷藏室存放， 喝的時候用溫水沖一下即可(PS：柚子最好選擇胡柚， 它雖然個小， 但表皮色澤金黃， 果肉鮮嫩， 是柚子中;含量最高的)

做月子的女人經過了痛苦的生產過程消耗了很多的能量， 吃些水果是有必要的。 柚子中含有的營養又很豐富， 所以很適合做月子吃， 但不宜多吃。 柚子口味酸甜水分充足， 具有一定的開胃作用， 而且還含有豐富的葉酸， 在懷孕的時候適合多吃一些。