來月經吃紅棗量會多嗎 來月經吃紅棗有什麼用

來月經吃紅棗不僅量不會多， 反而可能引起失血現象。

我們知道紅棗具有著補血補氣的作用， 所以很多的女性就在想， 在月經期會失去很多的血， 因此可以用紅棗來補血， 專家講， 這個說法其實是不正確的。 對於月經期能吃紅棗嗎這個問題， 我們給大家做以下的介紹。

一般來說紅棗並不會引起經期不適， 但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加， 一般紅棗屬於陽氣偏熱的東西， 月經期間由於陰血下泄， 陽氣偏旺， 所以紅棗也不是大家都能吃的。

1、月經來潮後女性的身體機能就會隨之下降， 因此要及時進行補充。 月經期會損失一部分血液。 因此， 月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物， 如肉、動物肝、蛋、奶等。

2、月經來潮的前一周的飲食宜清淡， 易消化， 富營養。 可以多吃豆類， 魚類等高蛋白食物， 並增加綠葉蔬菜，

3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物， 以利於營養物質的補充， 多飲水、多吃蔬菜， 可以保持大便通暢， 這樣也可以減少盆腔充血。 月經來潮初期時， 女性常會感到腰痛、不思飲食， 這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物， 如棗、麵條、薏米粥等。

補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

養血安神：女性躁鬱症，

健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效；紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。