一歲寶寶斷奶后吃什么

在寶寶斷奶之后， 一定要給寶寶制定一個非常合理， 有計劃的輔食， 因為這決定了寶寶的成長發育過程， 在寶寶習慣于吃母乳的時候， 突然斷奶會給寶寶心理和生理上都帶來不安全感， 可以將谷類豆類食物和一些奶制品做成輔食， 不僅營養豐富， 而且容易消化。 也可以吃一些魚肉雞肉等蛋白質高的食物。

1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。 1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱， 吃粗糙的食品不易消化， 易導致腹瀉。 所以， 要給孩子吃一些軟、爛的食品。

一般來講， 寶寶斷奶后不能全部使用谷類食品， 也不可能與爸媽同飯菜。 主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等， 副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。 水果可根據具體情況適當食用。

另外， 寶寶斷奶后， 仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶， 因為它不僅容易消化， 而且有豐富的營養， 能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

2、食品多樣化。 每種食物有其特定的營養構成， 因此， 只有各種食物都品嘗， 才能保證機體攝入足夠的營養。 不僅如此， 每天總吃同樣的食物， 還會引起孩子厭食， 從而導致某些營養不足。 所以，

在主食上， 除了吃米面外， 還要補充一些豆類、薯類、小米等。 在副食方面， 可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。 如此， 不僅可以增加孩子的食欲， 而且可以保證其生長發育所需要的各種營養。

3、避免吃刺激性強的食物。

剛斷奶的孩子， 在飲食上， 很多東西都是要注意的， 我們要清楚了解這些注意事項， 這樣才不會出現太多的問題。